
ダイエット日記 > またたんさんのマイページ

2017年3月27日(月)
体重76.2kg 体脂肪率43.7%体重を測る | ![]() | 野菜(汁物)から食べる | ![]() |
湯船に浸かる(週3回) | ![]() | お通じがありますように | ![]() |
体幹トレーニングorながら運動を最低1セットしよう | ![]() | 食事は最低15分はかけて食べる | ![]() |
76.2kg 43.7%
07:17

2017年3月26日(日)
体重76.2kg 体脂肪率43.7%体重を測る | ![]() | 野菜(汁物)から食べる | ![]() |
湯船に浸かる(週3回) | ![]() | お通じがありますように | ![]() |
体幹トレーニングorながら運動を最低1セットしよう | ![]() | 食事は最低15分はかけて食べる | ![]() |
76.2kg 43.7%
08:03


2017年3月25日(土)
体重76.6kg 体脂肪率43.3%体重を測る | ![]() | 野菜(汁物)から食べる | ![]() |
湯船に浸かる(週3回) | ![]() | お通じがありますように | ![]() |
体幹トレーニングorながら運動を最低1セットしよう | ![]() | 食事は最低15分はかけて食べる | ![]() |
76.6kg 43.3%
07:14

2017年3月24日(金)
体重77.9kg 体脂肪率44.1%体重を測る | ![]() | 野菜(汁物)から食べる | ![]() |
湯船に浸かる(週3回) | ![]() | お通じがありますように | ![]() |
体幹トレーニングorながら運動を最低1セットしよう | ![]() | 食事は最低15分はかけて食べる | ![]() |
77.9kg 44.1%
07:17

2017年3月23日(木)
体重77.8kg 体脂肪率43.4%体重を測る | ![]() | 野菜(汁物)から食べる | ![]() |
湯船に浸かる(週3回) | ![]() | お通じがありますように | ![]() |
体幹トレーニングorながら運動を最低1セットしよう | ![]() | 食事は最低15分はかけて食べる | ![]() |
77.8kg 43.4%
07:07
日記画像一覧

40代後半 女性 身長:160.0cm
人生のMAXは25歳の85kg
26歳76kg→27歳64kg→32歳76kg→35歳64kg→38歳68kg
こんな感じのアップダウンを繰り返してます
68kgをキープ出来てたのに少しずつ増え始め40代に入ると全然落とせなくなって今の体重に!?
日記公開はなんとなく怖かったけど、意志の弱い私には見られる緊張感も必要なのかな…と思いました。
また非公開にしちゃうかも知れないけど(∋_∈)
26歳76kg→27歳64kg→32歳76kg→35歳64kg→38歳68kg
こんな感じのアップダウンを繰り返してます
68kgをキープ出来てたのに少しずつ増え始め40代に入ると全然落とせなくなって今の体重に!?
日記公開はなんとなく怖かったけど、意志の弱い私には見られる緊張感も必要なのかな…と思いました。
また非公開にしちゃうかも知れないけど(∋_∈)
2014年9月4日スタート
開始時 | 74.0kg | 43.0% |
![]() | +3.2kg | +0.6% |
現在 | 77.2kg | 43.6% |
![]() | あと12.2kg | あと5.6% |
目標 | 65.0kg | 38.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
