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ダイエットルール

1.階段を使う実行率100%100%
2.スナック菓子を食べない実行率100%100%
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日記

2014年9月4日(木)
体重54.3kg
消費カロリー 1,963 kcal

階段を使う

○

スナック菓子を食べない

○

おなかとふとももの脂肪がヤバイです。

食事を気をつけて、運動もしようと思います。


秋冬は、太りやすいから、気をつけなくちゃ!

コメント(1)

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30代前半 女性 身長:155.0cm
むくみや冷えが気になります。健康的に痩せたい!
2014年9月4日スタート
開始時53.0kg
+1.3kg
現在54.3kg
あと5.3kg
目標49.0kg

 

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