

夜のおやつは1日1個 | ![]() | ご飯はゆっくり食べる | ![]() |
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体が重い
08:52痩せ期のハズなのに体が重い・・・。
水分が随分と体に溜まっている気がする。
今までは、痩せ期には排出される感じがしてたのに。
生理後のスッキリ感がないなぁ。
そういえば、水分、あまりとっていないな・・・。
そのせいかな?
朝の白湯が良いって聞くから、飲んでみようと思うけど、
朝、お湯を沸かして飲む時間がないのよね。
ギリギリまで寝てるから。
後、10分早く起きてみますかぁ。


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あ〜あ(T-T)
00:00また60kg台に戻ってしまった。
この200gは大きい。
なんだかすごく太ってしまった気がする。
やっぱ外食はいけませんね。
昨日から痩せ期・・・のハズ・・・なので、
頑張るぞ!!


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打ち上げ行って来ました
08:42歌の発表会の打ち上げに行って来ました。
高校生もいたので、最初はカフェでディナー、
それから居酒屋で飲む!!という、二段構成だったのですが、
最初のカフェのディナーの量が多すぎて、
お腹いっぱいに。
貧乏性の私ですが、パスタとデザートを1/3ずつ残しました。
居酒屋は、誰一人つまみも頼まずにひたすら飲むのみ!!
みんな、こんなパターンは初めて・・・と言いつつも、
楽しかったです。


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忙しい1日
16:36今日は、朝からバタバタしてる。
今から、9月にあった歌の発表会の打ち上げに行くのだ!!
多分、食事会の後に、飲み会が待っているので、
食べるものに気を付けないといけないよね。
ここの所、59kg台を維持しているので、
これ以上、増やしたくないっ!!
ってことで、頑張るね♪


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おやつ・・・食べちゃった。
08:56遅い時間の食事をした後に、
おやつをガッツリ食べてしまった。
スナック菓子を半袋とチョコレート半箱┐(-。ー;)┌
最初に食べたスナック菓子が、
あまり美味しいと感じなかったんだよね。
で、チョコレートに・・・。
こちらも、あまり美味しくなかった。
最近思うのは、何か食べて、
満足感がないと次々と食べてしまう気がする・・・。
少し贅沢品を少量の方が、良いのかなぁ。

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