ダイエット日記を自分だけのルールで

痩せ期のハズなのに体が重い･･･。

水分が随分と体に溜まっている気がする。
今までは、痩せ期には排出される感じがしてたのに。
生理後のスッキリ感がないなぁ。
そういえば、水分、あまりとっていないな･･･。
そのせいかな？

朝の白湯が良いって聞くから、飲んでみようと思うけど、
朝、お湯を沸かして飲む時間がないのよね。
ギリギリまで寝てるから。
後、10分早く起きてみますかぁ。

また60kg台に戻ってしまった。
この200gは大きい。
なんだかすごく太ってしまった気がする。

やっぱ外食はいけませんね。

昨日から痩せ期･･･のハズ･･･なので、
頑張るぞ！！

歌の発表会の打ち上げに行って来ました。

高校生もいたので、最初はカフェでディナー、
それから居酒屋で飲む！！という、二段構成だったのですが、
最初のカフェのディナーの量が多すぎて、
お腹いっぱいに。
貧乏性の私ですが、パスタとデザートを1/3ずつ残しました。

居酒屋は、誰一人つまみも頼まずにひたすら飲むのみ！！
みんな、こんなパターンは初めて･･･と言いつつも、
楽しかったです。

今日は、朝からバタバタしてる。
今から、9月にあった歌の発表会の打ち上げに行くのだ！！

多分、食事会の後に、飲み会が待っているので、
食べるものに気を付けないといけないよね。

ここの所、59kg台を維持しているので、
これ以上、増やしたくないっ！！
ってことで、頑張るね♪

遅い時間の食事をした後に、
おやつをガッツリ食べてしまった。
スナック菓子を半袋とチョコレート半箱┐(-｡ｰ;)┌

最初に食べたスナック菓子が、
あまり美味しいと感じなかったんだよね。
で、チョコレートに･･･。
こちらも、あまり美味しくなかった。

最近思うのは、何か食べて、
満足感がないと次々と食べてしまう気がする･･･。
少し贅沢品を少量の方が、良いのかなぁ。