このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > れるママさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.酒、パン、麺類 禁止実行率50%50%
2.ご飯は1日1食120gをお昼に。実行率50%50%
3.平日は毎日ステッパー25分実行率100%100%
4.月、水、金は筋トレ実行率100%100%
5.火曜日、土曜日はファスティング実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2014年9月12日(金)
体重61.0kg

酒、パン、麺類 禁止

未記入

ご飯は1日1食120gをお昼に。

未記入

平日は毎日ステッパー25分

未記入

月、水、金は筋トレ

未記入

火曜日、土曜日はファスティング

未記入

61.0kg

13:54

コメント(0)

2014年9月8日(月)
体重61.2kg

酒、パン、麺類 禁止

×

ご飯は1日1食120gをお昼に。

×

平日は毎日ステッパー25分

○

月、水、金は筋トレ

○

火曜日、土曜日はファスティング

未記入

土日ビール飲んだからなぁ(^^;;

生理来たしって言い訳…

コメント(0)

2014年9月5日(金)
体重61.0kg

酒、パン、麺類 禁止

未記入

ご飯は1日1食120gをお昼に。

未記入

平日は毎日ステッパー25分

未記入

月、水、金は筋トレ

未記入

火曜日、土曜日はファスティング

未記入

61.0kg

08:25

コメント(0)

2014年9月4日(木)
体重61.4kg

酒、パン、麺類 禁止

未記入

ご飯は1日1食120gをお昼に。

未記入

平日は毎日ステッパー25分

未記入

月、水、金は筋トレ

未記入

火曜日、土曜日はファスティング

未記入

ダイエット2日目、生理前だからか?200g体重アップ…
今日は、低カロリーを意識して、ステッパーも多めに頑張りたい。
チビたちの機嫌次第だけど…

コメント(0)

2014年9月3日(水)

酒、パン、麺類 禁止

○

ご飯は1日1食120gをお昼に。

○

平日は毎日ステッパー25分

○

月、水、金は筋トレ

未記入

火曜日、土曜日はファスティング

未記入
  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


26歳 女性 身長:155.6cm
頑張ってダイエットしたら、旦那が冬のボーナスで好きな物を買って良いっと言ってくれたので、ボーナスまで『12月25日』までに53kgを目指します。
9月3日61.2kgでスタートなので、8.2kgダイエットします。

2歳娘と1歳息子の相手しながら、ステッパー、炭水化物を抑えて痩せます。
2014年9月3日スタート
開始時61.2kg
-0.2kg
現在61.0kg
あと8kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

AGSF
女性 
157.0cm 58.4s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.6s

一覧へ

 

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

あすか
29歳 女性 
157.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!