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ダイエット日記 > むくみ★26歳さんのマイページ

日記

2014年9月5日(金)
体重53.1kg

★ヨーグルトを摂りましたか?

○

★自分の痩せた姿を妄想しましたか?

○

★21時までに食事は済ませましたか?

○

★よく噛んで味わって食べましたか?

○

★飲み物はお茶にしましたか?

×

★納豆食べましたか?

○

★夜12時半までに布団に入りましたか?

×

★フラフープはしましたか?

×

★レッグマジックはしましたか?

×

★ボディーマッサージをしましたか?

×

昨日の夜、
雑炊にしたからかな?!

減ってたー笑

年内50kgまで痩せて、
キープしたいな〜!!!

50kgになったら、
可愛い服とかもわりと似合うんだろうな〜!

ウエストくびれ、ちょっとでもいいから、
欲しいー!!!

今日は常に、
お腹に力を入れて凹ませようと思います!

コメント(4)

2014年9月4日(木)
体重53.9kg

★ヨーグルトを摂りましたか?

○

★自分の痩せた姿を妄想しましたか?

○

★21時までに食事は済ませましたか?

○

★よく噛んで味わって食べましたか?

○

★飲み物はお茶にしましたか?

○

★納豆食べましたか?

○

★夜12時半までに布団に入りましたか?

○

★フラフープはしましたか?

×

★レッグマジックはしましたか?

×

★ボディーマッサージをしましたか?

○

いやー、若干増えました。。
でも、もう少しで生理だから、
様子を見ていこうと思います!

21時以降は食べてないし!
大丈夫!!

当たり前のことですが、
21時以降食べたら、確実に太る道
一直線ですからね〜!!
そして、次の日のむくみ様がハンパない!

明るい明日にするために、
前日にできることはやりたいですね!


コメント(0)

2014年9月3日(水)
体重53.4kg

★ヨーグルトを摂りましたか?

○

★自分の痩せた姿を妄想しましたか?

○

★21時までに食事は済ませましたか?

○

★よく噛んで味わって食べましたか?

○

★飲み物はお茶にしましたか?

×

★納豆食べましたか?

○

★夜12時半までに布団に入りましたか?

○

★フラフープはしましたか?

○

★レッグマジックはしましたか?

○

★ボディーマッサージをしましたか?

○

朝、トイレを済ませて
下着で体重計るようにしてるのですが…。

本日、計り忘れました。。
そのため、昨日と同じ体重に
しておきました!

以後、気を付けます!
てか、9月は毎日計るけど、
10月からは、
毎週日曜日に計ることにします!★

本当にお腹が空いたら食べる。
食べるものを選ぶ。
ゆっくり味わう。

徹底するぞー!!!


コメント(5)

2014年9月2日(火)
体重53.4kg

★ヨーグルトを摂りましたか?

○

★自分の痩せた姿を妄想しましたか?

○

★21時までに食事は済ませましたか?

○

★よく噛んで味わって食べましたか?

○

★飲み物はお茶にしましたか?

○

★納豆食べましたか?

○

★夜12時半までに布団に入りましたか?

○

★フラフープはしましたか?

×

★レッグマジックはしましたか?

×

★ボディーマッサージをしましたか?

×

おはようございます!
少しずつですが、減ってるー!
生理前なのに、減ってるー!
g単位ですけどね。。
若干嬉しいですわ!

ゆっくりよく噛んで味わう。
あえて、おちょこ口でね笑
女の子とゆー自覚って大切!

はー!!!
痩せて、堂々と水着着るぞー!
彼氏にお姫様抱っこさせるぞー!
守りたいと思われる女になるぞー!

体は変えられる!!!
未来も変えられる!

塩分はやっぱ注意だな〜!
脱!むくみ!

コメント(4)

2014年9月1日(月)
体重53.8kg

★ヨーグルトを摂りましたか?

○

★自分の痩せた姿を妄想しましたか?

○

★21時までに食事は済ませましたか?

○

★よく噛んで味わって食べましたか?

○

★飲み物はお茶にしましたか?

×

★納豆食べましたか?

○

★夜12時半までに布団に入りましたか?

○

★朝8時までに起きる

未記入

★フラフープはしましたか?

×

★レッグマジックはしましたか?

×

★ボディーマッサージをしましたか?

×

始まりましたー!
ダイエット!!!
11月に友達の結婚式もあるし、
ぐうたらしてる場合ぢゃないー!

痩せてキラキラするんだ!

本当にお腹が空いたら食べることにする!

そして、食べるものを選ぶ!
安かろう悪かろうのものは、結構多い。
体に良いものを摂ってあげたいよね。
自分の体、大事にせんとね〜☆

コメント(2)

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30歳 女性 身長:156.4cm
食べることが特に好きです。
食べることが幸せです。

5年付き合っている彼氏に、
惚れ直してもらいたくて、
本気で頑張ろうと登録しました。
今まで散々、言い訳をして、
ダイエット挫折してきました。
もう言い訳はしない!
地道にコツコツ続けます。

なりたい自分になる!!
2014年8月31日スタート
開始時54.0kg
-2.2kg
現在51.8kg
あと6.8kg
目標45.0kg

 

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52歳 女性 
159.0cm 53.3s

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48歳 女性 
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りえぽん
50歳 女性 
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165.0cm 57.9s

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