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ダイエット日記 > 咲さんのマイページ

日記

2014年9月5日(金)
体重55.7kg   体脂肪率34.1%

《朝食》
野菜スープ、ぶどう

《昼食》
お弁当

《夕食》
お寿司4皿、かぼちゃの天ぷら、ミルクレープメルバ

久しぶりにケーキ食べれて幸せでした♪♪

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2014年9月4日(木)
体重55.5kg   体脂肪率34.2%
酵素ダイエット4日目

《朝食》
プチトマト、バナナ、ドライカレー

《昼食》
お弁当

《間食》
あめ1粒

《夕食》
酵素ドリンク牛乳割り

明日はお寿司を食べに行きます(^^)
楽しみ♪♪

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2014年9月3日(水)
体重55.6kg   体脂肪率34.4%
酵素ダイエット3日目

《朝食》
プチトマト、バナナ、スティックパン2本

《昼食》
お弁当

《間食》
クッキー1枚

《夕食》
酵素ドリンク牛乳割り

今日は部活頑張ったから、
明日は筋肉痛だろうなあ...

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2014年9月2日(火)
体重55.9kg   体脂肪率34.0%
酵素ダイエット2日目

《朝食》
プチトマト、筑前煮、菓子パン

《昼食》
お弁当

《間食》
クッキー1枚

《夕食》
酵素ドリンク牛乳割り

今日はたくさん笑った(^^)♪

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2014年9月1日(月)
体重56.3kg   体脂肪率34.6%
酵素ダイエット1日目

《朝食》
プチトマト、バナナ、フレンチトースト

《昼食》
お弁当

《夕食》
酵素ドリンク牛乳割り

これから寝るまで空腹に耐えられるか...

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20代前半 女性 身長:153.0cm
ぽっちゃり女子高生です(笑)
自分に自信がないので、痩せて自信を持ちたいです!
一緒に頑張りましょう(^o^)/
2014年8月31日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-4.6kg -4.4%
現在52.4kg 29.6%
あと7.4kg あと6.6%
目標45.0kg 23.0%

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.8s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 72.1s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

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