このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 咲さんのマイページ

日記

2014年9月17日(水)
体重54.2kg   体脂肪率32.1%
酵素ダイエット17日目

《朝食》
グリーンスムージー(小松菜、バナナ、ぶどう)、
茹でとうもろこし1/3、クリームチーズ、
白米1/2杯と鮭フレーク

《昼食》
お弁当

《夕食》
酵素ドリンク炭酸水割り、野菜ジュース

体重が5%減ったけど...停滞期突入?
最近あまり減らない(T_T)
でも、頑張る!

コメント(0)

2014年9月16日(火)
体重54.3kg   体脂肪率32.0%
酵素ダイエット16日目

《朝食》
グリーンスムージー(小松菜、バナナ、ぶどう)、
食パン半分、クリームチーズ

《昼食》
お弁当

《夕食》
酵素ドリンク炭酸水割り

金曜日まではなんとか頑張るぞ(・Д・)ノ

コメント(0)

2014年9月15日(月)
体重54.5kg   体脂肪率32.5%

《朝食》
グリーンスムージー(小松菜、りんご、バナナ)、
スコーン

《昼食》
海老のサラダ、ドリア3/4人前

《間食》
たけのこの里3粒、アーモンドチョコ1粒、
チョコアイス1本、牛乳、コーンスープ

《夕食》
酵素ドリンク炭酸水割り

お菓子食べ過ぎだ(T_T)
でも、今日はカラオケでたくさん歌ったし
自転車も結構こいだからいいかな?笑
明日から頑張ろう!

コメント(0)

2014年9月14日(日)
体重54.4kg   体脂肪率33.7%

《朝食》
グリーンスムージー(小松菜、りんご、バナナ)、
ミルクケーキ

《昼食》
ケーキバイキング(サラダ、パスタ、ケーキ)

《夕食》
抜き

今日はケーキバイキングに行きました!
甘いものたくさん食べれて幸せだったなあ〜♪
明日は食べるの控えよう(^_^;)

コメント(0)

2014年9月13日(土)
体重54.7kg   体脂肪率33.9%

《朝食》
グリーンスムージー(小松菜、バナナ)、
かぼちゃの煮物

《昼食》
プチトマト、きゅうりの浅漬け、
かぼちゃの煮物、カツ丼

《間食》
オランジーナ、ミルクケーキ

《夕食》
茹でとうもろこし、酵素ドリンク炭酸水割り

体重が減ってきてる(^^)♪
前は入らなかったボトムが入った!感動!
まだパツパツだけど(笑)

コメント(0)

  1  2  3  4  5    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:153.0cm
ぽっちゃり女子高生です(笑)
自分に自信がないので、痩せて自信を持ちたいです!
一緒に頑張りましょう(^o^)/
2014年8月31日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-4.6kg -4.4%
現在52.4kg 29.6%
あと7.4kg あと6.6%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

ポピー
女性 
151.0cm 51.8s

一覧へ

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.6s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 71.0s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 57.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!