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ダイエットルール

1.お菓子を食べないかわりに、ごはんをきちんと食べる実行率100%100%
2.お腹がすいたら、ガムか、野菜ジュースか、おつまみ系を食べる実行率100%100%
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日記

2014年9月10日(水)

お菓子を食べないかわりに、ごはんをきちんと食べる

未記入

お腹がすいたら、ガムか、野菜ジュースか、おつまみ系を食べる

未記入

2014年9月4日(木)
体重56.6kg

お菓子を食べないかわりに、ごはんをきちんと食べる

○

お腹がすいたら、ガムか、野菜ジュースか、おつまみ系を食べる

○

今日はあまり食べなかったけど、あまり体重減ってなかった。
もっと減ってるとおもったのにー

コメント(0)

2014年9月1日(月)

お菓子を食べないかわりに、ごはんをきちんと食べる

○

お腹がすいたら、ガムか、野菜ジュースか、おつまみ系を食べる

○
2014年8月31日(日)

お菓子を食べないかわりに、ごはんをきちんと食べる

未記入

お腹がすいたら、ガムか、野菜ジュースか、おつまみ系を食べる

未記入
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30歳 女性 身長:160.0cm
OLやってます26歳女です!
制服がキツくなってきたので笑、
ゆるくなるよう頑張ります!!
2014年8月31日スタート
開始時56.8kg 31.0%
-0.2kg ±0%
現在56.6kg 31.0%
あと6.6kg あと4%
目標50.0kg 27.0%

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

ritsuko
31歳 女性 
160.0cm 56.6s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.2s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.2s

♪きゃさりん♪
53歳 女性 
160.0cm 78.8s

紫蘭
54歳 男性 
170.0cm 72.1s

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