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ダイエット日記 > はなびさんのマイページ

日記

2014年11月19日(水)
体重54.9kg   体脂肪率32.8%

毎朝体重測定

○

カーブス

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

禁酒!!!

未記入

平均一日1200kcalで。

未記入

便通

未記入

火木金土2駅歩く!

未記入

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増えないことをいいことに食べすぎ連続。・゜・(ノД`)・゜・。
昨日の深夜に水炊きの後の雑炊山盛り、朝からもはち切れんばかりに食べた。・゜・(ノД`)・゜・。
毎日毎日の飲酒続き。・゜・(ノД`)・゜・。
女子日が近いせいと思ってたけど、全然始まらないし( ; ; )
まさかの過食期?…>_<…
朝から胃が苦しい…>_<…

絶対!絶対!今から食事制限開始!酒禁止!
お願い!あたし!
いうこと聞いて〜。・゜・(ノД`)・゜・。

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2014年11月18日(火)
体重54.4kg   体脂肪率32.5%

毎朝体重測定

未記入

カーブス

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

禁酒!!!

未記入

平均一日1200kcalで。

未記入

便通

未記入

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2014年11月17日(月)
体重54.7kg   体脂肪率32.7%

毎朝体重測定

未記入

カーブス

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

禁酒!!!

未記入

平均一日1200kcalで。

未記入

便通

未記入

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2014年11月16日(日)
体重54.7kg   体脂肪率32.9%
収支カロリー -1,273 kcal
摂取カロリー 500 kcal
消費カロリー 1,773 kcal

毎朝体重測定

○

カーブス

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

禁酒!!!

未記入

平均一日1200kcalで。

未記入

便通

未記入

火木金土2駅歩く!

未記入

最近また異常な食欲で困っています…>_<…
女子日が近いからでしょう…>_<…

昨日の食事会からまだ酔いが覚めていませんが…
今日は日曜参観です…>_<…
スリッパの卓球だそうです…>_<…

正直、なんでこんな日に卓球( ; ; )
行きたくない( ; ; )

いやいや…どんな時も脂肪燃焼( ^ω^ )

かあちゃん!頑張って優勝だぁ*\(^o^)/*

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2014年11月15日(土)
体重54.9kg   体脂肪率33.2%
収支カロリー 1,347 kcal
摂取カロリー 3,125 kcal
消費カロリー 1,778 kcal

毎朝体重測定

○

カーブス

×

夜8時以降は食べない

○

禁酒!!!

×

平均一日1200kcalで。

×

便通

×

火木金土2駅歩く!

×

ただいまひと息Time♪(´ε` )


職場の食事会です…。

コースで超お腹いっぱいなんですが…(^^;;
まだまだ出てくるみたいです(^^;;

明後日、明々後日が恐怖…>_<…
太りたくないのに、みんながあたしのコップに酒をつぐ(^^;;
よっぱですー*\(^o^)/*

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50代前半 女性 身長:155.0cm
何度目かのダイエット開始。
一年で20kgも増えてるやん(´д`、)ウウウ
人生MAXの体重になってしまってた。

シングルマザーで、正社+バイト4つ。
休みなし。
ストレスたまるんだよね〜!
でもストレスのせいにしない!
絶対!絶対!頑張らなくちゃ&#8252;

日記でグチグチぼやかせてもらいます。
良かったら一緒にぼやきながら頑張りませんか?( ´艸`)
2014年8月30日スタート
開始時73.2kg 40.0%
-2.1kg -0.6%
現在71.1kg 39.4%
あと24.1kg あと19.4%
目標47.0kg 20.0%

 

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ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 70.8s

みき
36歳 女性 
157.0cm 73.2s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 69.4s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.7s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 71.3s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 57.9s

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