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ダイエット日記 > はなびさんのマイページ

日記

2014年12月1日(月)
体重54.0kg   体脂肪率32.0%
収支カロリー -1,555 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 1,755 kcal

毎朝体重測定

未記入

カーブス

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

禁酒!!!

未記入

平均一日1200kcalで。

未記入

便通

未記入

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2014年11月30日(日)
体重54.0kg   体脂肪率32.1%
収支カロリー -747 kcal
摂取カロリー 1,008 kcal
消費カロリー 1,755 kcal

毎朝体重測定

○

カーブス

×

夜8時以降は食べない

○

禁酒!!!

×

平均一日1200kcalで。

○

便通

○

火木金土2駅歩く!

×

2日連続で飲み会でした(^^;;
大好きなお酒を前にするとセーブするどころか、飲むのも食べるのも止まらない…>_<…
でも食べるのはほんと幸せ〜\(//∇//)\

とりあえず、体重はなんとかあまり増えずでキープ!
53kg代がなかなか切れずで、もう何日も54〜55kg代をウロウロウロウロ(~_~;)
運動してないからかな〜…>_<…

気にせずゆっくりいこ〜っと♪(´ε` )

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2014年11月28日(金)
体重54.5kg   体脂肪率32.1%
収支カロリー -1,618 kcal
摂取カロリー 150 kcal
消費カロリー 1,768 kcal

毎朝体重測定

未記入

カーブス

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

禁酒!!!

未記入

平均一日1200kcalで。

未記入

便通

未記入

コメント(0)

2014年11月27日(木)
体重54.9kg   体脂肪率32.1%
収支カロリー -1,033 kcal
摂取カロリー 745 kcal
消費カロリー 1,778 kcal

毎朝体重測定

○

カーブス

×

夜8時以降は食べない

○

禁酒!!!

×

平均一日1200kcalで。

○

便通

○

火木金土2駅歩く!

×

うち母子家庭なんだけど…やはりギリギリの生活(-。-;
ジムに行きたい!なんてやはり言ってられないよねーって(^^;;

だから決めた!

家にいてると食べちゃうので、バイトすることにした!んなら、食べないしお金ももらえる。
一石二鳥*\(^o^)/*
単純な発想(^^;;
だって…今日も仕事終わってから寝てたもん(-。-;
時間もったいないしねー(-。-;
さっそく探して電話したんだけど…
来週木曜日面接?
よくわからないけど見学にきてと。
履歴書は?と聞くと、ん〜簡単なもので…って。
これって、どうなんだろう?

無理なのかな〜?
雇って欲しいな。

コメント(4)

なかなか…>_<…

06:24
体重54.9kg  体脂肪率32.1%

生理でもないのに頑張ってるつもりなのに増えてくなー(-。-;

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2014年11月26日(水)
体重54.8kg   体脂肪率31.7%
収支カロリー -959 kcal
摂取カロリー 816 kcal
消費カロリー 1,775 kcal

毎朝体重測定

○

カーブス

×

夜8時以降は食べない

×

禁酒!!!

×

平均一日1200kcalで。

○

便通

○

火木金土2駅歩く!

×

0.7の増量Σ(゚д゚lll)

気合い入れ直しから頑張ってるつもりなのに(-。-;
モチベーション下がりまくりーっ…>_<…

でも、思い返すと…思い当たる節あり(^^;;
カレーの味見…と言って、何回もちょこちょこ食べたわ(^^;;
味見なんていらないのに…
ちょこちょこのつもりが充分な量(^^;;
確かに、あれ?たくさん作ったはずなのにぃ〜っもう終わり?みたいな…(^^;;

今日もダヨンさん頑張る〜!!!

コメント(4)

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50代前半 女性 身長:155.0cm
何度目かのダイエット開始。
一年で20kgも増えてるやん(´д`、)ウウウ
人生MAXの体重になってしまってた。

シングルマザーで、正社+バイト4つ。
休みなし。
ストレスたまるんだよね〜!
でもストレスのせいにしない!
絶対!絶対!頑張らなくちゃ&#8252;

日記でグチグチぼやかせてもらいます。
良かったら一緒にぼやきながら頑張りませんか?( ´艸`)
2014年8月30日スタート
開始時73.2kg 40.0%
-2.1kg -0.6%
現在71.1kg 39.4%
あと24.1kg あと19.4%
目標47.0kg 20.0%

 

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peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 73.0s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.9s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 70.1s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 72.1s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

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