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ダイエットルール

1.一食 650kcal以内!実行率0%0%
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日記

2014年9月24日(水)
体重85.6kg   体脂肪率25.2%

一食 650kcal以内!

未記入

コメント(0)

2014年9月4日(木)
体重86.8kg   体脂肪率25.7%

一食 650kcal以内!

未記入

コメント(0)

2014年9月2日(火)
体重86.7kg   体脂肪率25.8%

一食 650kcal以内!

未記入

コメント(0)

2014年9月1日(月)
体重87.0kg   体脂肪率26.1%
収支カロリー -2,820 kcal
摂取カロリー 310 kcal
消費カロリー 3,130 kcal

一食 650kcal以内!

未記入

コメント(0)

2014年8月31日(日)
体重87.0kg   体脂肪率26.1%
収支カロリー -2,019 kcal
摂取カロリー 1,111 kcal
消費カロリー 3,130 kcal

一食 650kcal以内!

未記入

コメント(0)

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男性 身長:182.0cm
いろいろ克服中です。がんばって体重おとします!
2014年8月30日スタート
開始時88.0kg 26.4%
-2.4kg -1.2%
現在85.6kg 25.2%
あと10.6kg あと7.2%
目標75.0kg 18.0%

 

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ゆる
19歳 女性 
183.0cm 87.0s

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.0s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 71.1s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 57.9s

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