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ダイエット日記 > いろはさんのマイページ

日記

2015年4月15日(水)
体重55.1kg   体脂肪率31.1%

55.10
31.10

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2015年4月14日(火)
体重55.2kg   体脂肪率33.7%

体脂肪激増

55.2
33.7

【運動】
・ターボジャムカルディオパーティー

【半身浴】30分

コメント(0)

2015年4月13日(月)
体重55.0kg

54.95
31.9


【運動】
・青空カービィー
・エアクライマー10分

・おうちヨガ座りのポーズ(25分)
・おうちヨガ寝のポーズ(13分)

【半身浴】
25分+15分

コメント(0)

2015年4月12日(日)
体重54.8kg

31.2 54.8

酒呑んで失態



【半身浴】30分

コメント(0)

2015年4月11日(土)
体重54.8kg   体脂肪率32.1%

54.75
32.1



【運動】
・エアークライマー10分+30分+20分

【半身浴】30分

HDLコレステロール高かった
善玉らしーから大丈夫みたいやけど、、

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40代後半 女性 身長:156.7cm
摂食障害20数年…今年こそ抜け出します。
詳細その他色々はアメブロで(´∀`*)
http://ameblo.jp/1ggy/
2014年8月30日スタート
開始時53.9kg 30.0%
-1.6kg -0.3%
現在52.3kg 29.7%
あと7.4kg あと9.8%
目標44.9kg 19.9%

 

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