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ダイエット日記 > いろはさんのマイページ

日記

2015年4月25日(土)
体重54.5kg   体脂肪率30.5%

54.45
30.50

【運動】
・体操カーヴィー
・エアークライマー60分

【半身浴】40分

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2015年4月24日(金)
体重54.3kg   体脂肪率30.0%

54.30
30.00

よしゃー!!!
痩せ期バンザーイ

今日は、カーヴィー出来なかった(*_*;

【運動】
・エアークライマー30分


【半身浴】

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2015年4月23日(木)
体重54.8kg   体脂肪率30.9%

54.75
30.90


減ったわ!!
痩せ期発動!!

ガンバレ、自分。

【運動】
・体操カーヴィー
・スロー&クイックカーヴィー
・ステップステップカーヴィー
・ふわふわカーヴィー
・エアークライマー30分+15分

【半身浴】30分

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2015年4月22日(水)
体重56.0kg   体脂肪率31.6%

56.00
31.60

増量、あたりまえ@笑

【運動】
・体操カーヴィー
・ステップステップカーヴィー
・ふわふわカーヴィー
・スロー&クイックカーヴィー
・リラックスカーヴィー全編
・エアークライマー30分

【半身浴】30分

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2015年4月21日(火)
体重55.2kg   体脂肪率30.3%

55.15
30.3

兄貴と昼から映画鑑賞

【半身浴】50分

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40代前半 女性 身長:156.7cm
摂食障害20数年…今年こそ抜け出します。
詳細その他色々はアメブロで(´∀`*)
http://ameblo.jp/1ggy/
2014年8月30日スタート
開始時53.9kg 30.0%
-1.6kg -0.3%
現在52.3kg 29.7%
あと7.4kg あと9.8%
目標44.9kg 19.9%

 

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