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ダイエット日記 > いろはさんのマイページ

日記

2015年10月29日(木)
体重50.2kg   体脂肪率25.9%

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2015年10月28日(水)
体重50.4kg   体脂肪率25.2%

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2015年10月27日(火)
体重50.3kg   体脂肪率25.4%

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2015年10月26日(月)
体重50.6kg   体脂肪率25.8%

コメント(0)

2015年10月25日(日)
体重50.6kg   体脂肪率25.8%

なぜかアメブロだけ
PCもスマホも繋がらんくなったー

なんじゃ?
わからんからもうイイやー

こっちに書いておこ。

・・・・・・・・・・・・・・

【朝食】

ほうれん草と卵炒め
納豆+ネギ+うずら卵

オカンの卯の花(ネギ紅ショウガ)
切干大根とMix豆ラーポン和え

30雑穀ごはんミニ盛り
しば漬け
納豆汁(即席)

カロコンアイス
苺のレアチーズケーキ味@半分

チーズデザーチアップルカルバドス
ココナッツオイル大さじ1

【昼】

ブロッコリー
だし醤油+おかかマヨ

チーズ1P

ファミマもちもち鯛焼きカスタード
キャラメルクリームプリン

カカオ70%チョコ1
にっき飴1

コーヒー

【夜】

水菜
味噌漬けゆで卵
ロースハム1枚

ミニ冷奴@鰹節+だし醤油

にっき飴1

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40代前半 女性 身長:156.7cm
摂食障害20数年…今年こそ抜け出します。
詳細その他色々はアメブロで(´∀`*)
http://ameblo.jp/1ggy/
2014年8月30日スタート
開始時53.9kg 30.0%
-1.6kg -0.3%
現在52.3kg 29.7%
あと7.4kg あと9.8%
目標44.9kg 19.9%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.4s

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 57.5s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 69.3s

mirai
35歳 女性 
169.4cm 72.5s

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