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ダイエット日記 > リッツさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ドテラデトックスプログラム実行率83%83%
2.糖質少し制限実行率90%90%
3.レモン水実行率90%90%
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日記

2018年4月23日(月)
体重58.0kg   体脂肪率27.6%

ドテラデトックスプログラム

未記入

糖質少し制限

未記入

レモン水

未記入

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2018年4月14日(土)
体重58.9kg   体脂肪率28.9%

ドテラデトックスプログラム

未記入

糖質少し制限

未記入

レモン水

未記入

コメント(0)

2018年4月12日(木)
体重58.4kg   体脂肪率28.9%

ドテラデトックスプログラム

未記入

糖質少し制限

未記入

レモン水

未記入

コメント(0)

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2018年4月11日(水)
体重57.8kg   体脂肪率31.5%

ドテラデトックスプログラム

未記入

糖質少し制限

未記入

レモン水

未記入

コメント(0)

2018年4月10日(火)
体重58.1kg   体脂肪率29.7%

ドテラデトックスプログラム

未記入

糖質少し制限

未記入

レモン水

未記入

空腹は程よく感じ、生活習慣のため…真夜中晩酌は毎日。
で、まぁ⁈こんなもんでしょ。
体脂肪解決策が今後の課題かなぁ。

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日記一覧
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49歳 女性 身長:165.0cm
2018.2.19
ゆっくりゆっくりデブが板についてきた。
どがんかせんといかんでしょ!
アラフィフがんばります(●´ω`●)
目標は3年前の58キロ!

フラのドレスがピチピチ。
来月(3.19)のステージで着なきゃいけない(汗)
お直しする選択もあるが…
この体のお直しが必須かと( ̄∇ ̄)
から〜のダイエット開始。
って、1ヶ月しかありません 笑

2018.3.19
ケアリィ レイシェルコンサート!
ケアリィの生歌で踊りました☆
体重は目標をやや下回り57.6に!
やれば出来る子!
でも、ドレスお直ししました…
体型が変わってるようです。
悲しいかなアラフィフ…
2014年8月30日スタート
開始時60.2kg 30.7%
-2.2kg -3.1%
現在58.0kg 27.6%
あと1kg あと1.6%
目標57.0kg 26.0%

 

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  2018年4月  
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8 13
15 16 17 18 19 20 21
22 24 25 26 27 28
29 30

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.3s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.7s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.7s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 69.6s

mirai
35歳 女性 
169.4cm 72.5s

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