ダイエット日記 > リッツさんのマイページ
| 1.ドテラデトックスプログラム | 実行率 | 80% |  |
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| 2.糖質少し制限 | 実行率 | 90% |  |
| |||
| 3.レモン水 | 実行率 | 87% |  |
| |||
2018年7月16日（月）
体重59.3kg 体脂肪率27.8％ドテラデトックスプログラム |  | 糖質少し制限 |  |
レモン水 | |
記録サボってると…
01:19こーなるわなぁ。。。
まったり糖質制限してる、、、つもり。
食事で糖質控えめにして、
頂きものの羊羹やキンツバを食べる。
洋菓子なら食べんけど…和菓子は止められん！
わたしが和菓子好きと知ってる方から
なんか知らんけど よう貰う。
日記一覧
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日記画像一覧
50歳 女性 身長：165.0cm
2018.2.19
ゆっくりゆっくりデブが板についてきた。
どがんかせんといかんでしょ！
アラフィフがんばります(●´ω｀●)
目標は3年前の58キロ！
フラのドレスがピチピチ。
来月（3.19）のステージで着なきゃいけない（汗）
お直しする選択もあるが…
この体のお直しが必須かと(￣∇￣)
から～のダイエット開始。
って、1ヶ月しかありません 笑
2018.3.19
ケアリィ レイシェルコンサート！
ケアリィの生歌で踊りました☆
体重は目標をやや下回り57.6に！
やれば出来る子！
でも、ドレスお直ししました…
体型が変わってるようです。
悲しいかなアラフィフ…
ゆっくりゆっくりデブが板についてきた。
どがんかせんといかんでしょ！
アラフィフがんばります(●´ω｀●)
目標は3年前の58キロ！
フラのドレスがピチピチ。
来月（3.19）のステージで着なきゃいけない（汗）
お直しする選択もあるが…
この体のお直しが必須かと(￣∇￣)
から～のダイエット開始。
って、1ヶ月しかありません 笑
2018.3.19
ケアリィ レイシェルコンサート！
ケアリィの生歌で踊りました☆
体重は目標をやや下回り57.6に！
やれば出来る子！
でも、ドレスお直ししました…
体型が変わってるようです。
悲しいかなアラフィフ…
2014年8月30日スタート
| 開始時 | 60.2kg | 30.7％ |
 | -0.9kg | -2.9％ |
| 現在 | 59.3kg | 27.8％ |
| あと2.3kg | あと1.8％ |
| 目標 | 57.0kg | 26.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
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2019年7月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
