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グラフ


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ダイエットルール

1.ドテラデトックスプログラム実行率80%80%
2.糖質少し制限実行率90%90%
3.レモン水実行率87%87%
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日記

2018年7月16日(月)
体重59.3kg   体脂肪率27.8%

ドテラデトックスプログラム

×

糖質少し制限

○

レモン水

×

こーなるわなぁ。。。

まったり糖質制限してる、、、つもり。

食事で糖質控えめにして、
頂きものの羊羹やキンツバを食べる。

洋菓子なら食べんけど…和菓子は止められん!
わたしが和菓子好きと知ってる方から
なんか知らんけど よう貰う。

コメント(1)

2018年4月24日(火)
体重57.9kg   体脂肪率27.6%

ドテラデトックスプログラム

未記入

糖質少し制限

未記入

レモン水

未記入

コメント(0)

2018年4月23日(月)
体重58.0kg   体脂肪率27.6%

ドテラデトックスプログラム

未記入

糖質少し制限

未記入

レモン水

未記入

コメント(0)

2018年4月14日(土)
体重58.9kg   体脂肪率28.9%

ドテラデトックスプログラム

未記入

糖質少し制限

未記入

レモン水

未記入

コメント(0)

2018年4月12日(木)
体重58.4kg   体脂肪率28.9%

ドテラデトックスプログラム

未記入

糖質少し制限

未記入

レモン水

未記入

コメント(0)

コメント(0)

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49歳 女性 身長:165.0cm
2018.2.19
ゆっくりゆっくりデブが板についてきた。
どがんかせんといかんでしょ!
アラフィフがんばります(●´ω`●)
目標は3年前の58キロ!

フラのドレスがピチピチ。
来月(3.19)のステージで着なきゃいけない(汗)
お直しする選択もあるが…
この体のお直しが必須かと( ̄∇ ̄)
から〜のダイエット開始。
って、1ヶ月しかありません 笑

2018.3.19
ケアリィ レイシェルコンサート!
ケアリィの生歌で踊りました☆
体重は目標をやや下回り57.6に!
やれば出来る子!
でも、ドレスお直ししました…
体型が変わってるようです。
悲しいかなアラフィフ…
2014年8月30日スタート
開始時60.2kg 30.7%
-0.9kg -2.9%
現在59.3kg 27.8%
あと2.3kg あと1.8%
目標57.0kg 26.0%

 

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30

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.5s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.6s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 72.1s

mirai
35歳 女性 
169.4cm 72.5s

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