ダイエット日記 > リッツさんのマイページ
| 1.ドテラデトックスプログラム | 実行率 | 83% |  |
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| 2.糖質少し制限 | 実行率 | 90% |  |
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| 3.レモン水 | 実行率 | 90% | |
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2018年4月10日（火）
体重58.1kg 体脂肪率29.7％ドテラデトックスプログラム |  | 糖質少し制限 | |
レモン水 | |
なーんか悪くない^ ^
01:32空腹は程よく感じ、生活習慣のため…真夜中晩酌は毎日。
で、まぁ⁈こんなもんでしょ。
体脂肪解決策が今後の課題かなぁ。
58.1kg 29.7％
01:31 日記一覧
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日記画像一覧
49歳 女性 身長：165.0cm
2018.2.19
ゆっくりゆっくりデブが板についてきた。
どがんかせんといかんでしょ！
アラフィフがんばります(●´ω｀●)
目標は3年前の58キロ！
フラのドレスがピチピチ。
来月（3.19）のステージで着なきゃいけない（汗）
お直しする選択もあるが…
この体のお直しが必須かと(￣∇￣)
から～のダイエット開始。
って、1ヶ月しかありません 笑
2018.3.19
ケアリィ レイシェルコンサート！
ケアリィの生歌で踊りました☆
体重は目標をやや下回り57.6に！
やれば出来る子！
でも、ドレスお直ししました…
体型が変わってるようです。
悲しいかなアラフィフ…
ゆっくりゆっくりデブが板についてきた。
どがんかせんといかんでしょ！
アラフィフがんばります(●´ω｀●)
目標は3年前の58キロ！
フラのドレスがピチピチ。
来月（3.19）のステージで着なきゃいけない（汗）
お直しする選択もあるが…
この体のお直しが必須かと(￣∇￣)
から～のダイエット開始。
って、1ヶ月しかありません 笑
2018.3.19
ケアリィ レイシェルコンサート！
ケアリィの生歌で踊りました☆
体重は目標をやや下回り57.6に！
やれば出来る子！
でも、ドレスお直ししました…
体型が変わってるようです。
悲しいかなアラフィフ…
2014年8月30日スタート
| 開始時 | 60.2kg | 30.7％ |
 | -2.2kg | -3.1％ |
| 現在 | 58.0kg | 27.6％ |
| あと1kg | あと1.6％ |
| 目標 | 57.0kg | 26.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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