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ダイエット日記 > ゆゆさんのマイページ

日記

2014年9月30日(火)
体重63.7kg
収支カロリー -2,147 kcal
摂取カロリー 460 kcal
消費カロリー 2,607 kcal

1000kcal/日

○

ウォーキング

○

食前に水2杯寝る前1杯

○

再スタート

23:01
体重63.7kg  

2日坊主で前回終わってた(_ _;)
また今日から再スタート!!
前回から体重は増えてないし、今年中に10キロ痩せたいな!
とりあえず5キロ。
10月で落とせたらいいな!
頑張るぞ!!

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63.7kg

16:25

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2014年8月30日(土)
体重63.7kg
収支カロリー -457 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 2,157 kcal

1000kcal/日

×

ウォーキング

×

食前に水2杯寝る前1杯

○

2日目

23:19
体重63.7kg  

全くダメ。
食べ過ぎたー(>_<。)こんなんじゃ痩せなーい!
どうしたら食欲減るのかな?
まだ2日目なのに、、、
明日体重測るの嫌だなー
食べてしまったことは仕方ない。
明日からどう過ごすかが大事!
頑張るぞ!!

コメント(0)

63.7kg

08:28

コメント(0)

2014年8月29日(金)
体重64.1kg
収支カロリー -1,568 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 2,168 kcal

1000kcal/日

○

ウォーキング

×

今日からダイエットスタート!ほっといたら体重64.1まで増えてた&#128552;
とりあえず60きりたい!!
目指せ10キロ!

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20代後半 女性 身長:153.0cm
60きりたい!!
2014年8月29日スタート
開始時64.1kg
-2.4kg
現在61.7kg
あと6.7kg
目標55.0kg

 

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昨日
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