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ダイエット日記 > ゆゆさんのマイページ

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ダイエットルール

1.1000kcal/日実行率33%33%
2.ウォーキング実行率67%67%
3.食前に水2杯寝る前1杯実行率40%40%
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日記

2015年5月27日(水)
体重61.7kg

1000kcal/日

未記入

ウォーキング

未記入

食前に水2杯寝る前1杯

未記入

61.7kg

12:30

コメント(0)

2015年4月25日(土)
体重64.3kg

1000kcal/日

×

ウォーキング

○

食前に水2杯寝る前1杯

×

3日目

22:55

体重かわらん。
食べまくってるから、当たり前やけど。
食事制限できんー。

コメント(0)

64.3kg

22:54

コメント(0)

2015年4月24日(金)
体重64.3kg

1000kcal/日

×

ウォーキング

○

食前に水2杯寝る前1杯

×

2日目

22:50

今日も食べ過ぎた。
1時間ウォーキングしたけど、こんなんじゃ痩せないー!
けど、ちょっなのは、うれしあなのはうれしい!
明日からも頑張るぞ!!

コメント(0)

64.3kg

22:49

コメント(0)

2015年4月23日(木)
体重63.9kg
収支カロリー -1,562 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 2,162 kcal

1000kcal/日

×

ウォーキング

○

食前に水2杯寝る前1杯

×

ずっとさぼってた〜
また今日からがんばる!
とりあえず毎日体重はかろー!

コメント(0)

2015年1月28日(水)
体重61.3kg

1000kcal/日

未記入

ウォーキング

未記入

食前に水2杯寝る前1杯

未記入

61.3kg

12:46

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:153.0cm
60きりたい!!
2014年8月29日スタート
開始時64.1kg
-2.4kg
現在61.7kg
あと6.7kg
目標55.0kg

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.4s

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60代前半 女性 
151.0cm 63.1s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.7s

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りえぽん
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女性 
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紫蘭
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170.0cm 72.1s

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