このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > shi-booさんのマイページ

日記

2016年9月19日(月)
体重64.6kg   体脂肪率36.0%

糖質をひかえる

未記入

スクワットをする

未記入

コメント(0)

2016年9月18日(日)
体重65.0kg   体脂肪率32.0%

糖質をひかえる

未記入

スクワットをする

未記入

コメント(0)

コメント(0)

2016年9月17日(土)
体重65.2kg   体脂肪率35.0%

糖質をひかえる

未記入

スクワットをする

未記入

記録だけ

02:09
体重65.2kg  体脂肪率35.0%

記録

コメント(0)

コメント(0)

2016年9月16日(金)
体重65.0kg   体脂肪率37.0%

糖質をひかえる

未記入

スクワットをする

未記入

記録 

02:08

生理始まり

コメント(0)

2016年9月15日(木)
体重65.2kg   体脂肪率37.0%

糖質をひかえる

未記入

スクワットをする

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


47歳 女性 身長:161.0cm
今まで何度もダイエットしていましたが、長続きせず、目標も達成できず、その上リバウンド(T_T) 更年期にさしかかった今、日記も公開してとりあえず無理しないで続けようと思っています。


2016年7月
 又戻ってきました。前回も途中で断念して・・・
 今回はゆるゆるの目標を設定してとりあえず続けれるよう
 がんばります。
2014年8月28日スタート
開始時70.0kg 41.0%
-7.5kg -6.4%
現在62.5kg 34.6%
あと2.5kg あと4.6%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

一覧へ

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.9s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.8s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 58.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!