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ダイエット日記 > 目標は43.9kgさんのマイページ

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ダイエットルール

1.お通じ確認実行率75%75%
2.運動実行率67%67%
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日記

2014年10月21日(火)
体重59.5kg

お通じ確認

未記入

運動

未記入

59.5kg

19:56

コメント(0)

2014年10月13日(月)
体重58.0kg

お通じ確認

未記入

運動

未記入

58.0kg

13:06

コメント(0)

2014年10月12日(日)
体重58.5kg

お通じ確認

未記入

運動

未記入

58.5kg

19:35

コメント(0)

61.0kg

16:57

コメント(0)

2014年10月8日(水)
体重56.0kg

お通じ確認

未記入

運動

未記入

56.0kg

08:55

コメント(0)

2014年10月3日(金)
体重56.5kg

お通じ確認

○

運動

○

昨日は椿君の家に行った。。
ライリーくんとも会った。

ああ。。椿君やっぱり好きだわ。
二人っきりになるときって少ないんだよね。

さてと。

今日はお昼に

パン 170グラム
米  30グラム
洋ナシ二つ 280グラム
ヨーグルト四分の一個
トフィー 一個

夜は

せんべい
ロールパン一個半
チョコ 300キロカロリー

計:1400キロカロリー

運動はフラフープと縄跳びを15分。まだ筋肉痛!!
お通じは昨日は夜の8時に!今日は午後の2時に!

コメント(0)

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23歳 女性 身長:153.0cm
最短で43.9kgまで落とす!!
もう突っ走るしかない!!
09.07までに53.5s
09.15までに53.0kg
09.30までに51.5kg
10.15までに49.5kg
10.31までに48.0kg
11.15までに46.5kg
11.30までに44.0kg
12.31までに43.0kg
01.31までに41.0kg
02.30までに40.0s
2014年8月25日スタート
開始時56.2kg
+3.3kg
現在59.5kg
あと15.6kg
目標43.9kg

 

今日
昨日
合計

 

  2020年4月  
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

真白蓮花
62歳 女性 
154.0cm 58.3s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.4s

けろ
48歳 女性 
155.0cm 60.3s

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りえぽん
52歳 女性 
167.7cm 56.4s

rabbi
50代前半 女性 
160.5cm 65.9s

ともっち
50代後半 女性 
149.0cm 58.6s

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