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ダイエット日記 > りえぽんさんのマイページ

日記

2015年4月18日(土)
体重56.4kg   体脂肪率30.0%

スクワット

未記入

朝活(肩凝り体操)

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

コメント(0)

2015年4月17日(金)
体重56.4kg   体脂肪率29.5%

スクワット

未記入

朝活(肩凝り体操)

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

コメント(0)

2015年4月16日(木)
体重56.4kg   体脂肪率29.3%

スクワット

未記入

朝活(肩凝り体操)

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

コメント(0)

2015年4月15日(水)
体重56.1kg   体脂肪率30.3%

スクワット

未記入

朝活(肩凝り体操)

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

コメント(0)

2015年4月14日(火)
体重56.3kg   体脂肪率30.3%

スクワット

未記入

朝活(肩凝り体操)

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.1kg +2.7%
現在57.1kg 31.5%
あと0.6kg あと1.5%
目標56.5kg 30.0%

 

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シュシュ
45歳 女性 
167.0cm 55.0s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

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