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ダイエット日記 > りえぽんさんのマイページ

日記

2015年3月5日(木)
体重55.8kg   体脂肪率29.4%

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

昨日は、友達と買い物♪

ショッピングセンターのフードコートで焼きそばとちゃんぽんをはんぶんこして、おやつにサーティワンのスモールWとケーキセット食べました(笑)

お腹いっぱいなのと、花粉症の薬飲んだのでしんどいのとで晩御飯抜いたらこの体重(・・;)

途中でチロルチョコやうまい棒たべちゃったんやけどね。

やっぱ、夕飯抜くと次の日減るね

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2015年3月4日(水)
体重56.4kg   体脂肪率29.4%

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

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2015年3月3日(火)
体重56.4kg   体脂肪率29.4%

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

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2015年3月2日(月)
体重56.5kg   体脂肪率29.3%

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

今日は仕事でムカつく事あり

夕飯は手当たり次第、適当に食べて済ませた!(^o^;)


マーガリン入りレーズンロール 2個
コーヒーゼリー大
チロルチョコ
昨日の残りの味噌汁
おーるふりー
クラッカー
よっちゃんイカ
アイスコーヒー

などなど(^o^;)

明日が怖いわ〜( ̄▽ ̄;)

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2015年3月1日(日)
体重56.6kg   体脂肪率29.6%

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

昨日の宅配ピザLサイズ〜(* ̄∇ ̄*)

4切れ食べた!(^o^;)

ビールと梅酒とおつまみのクラッカーとチーズ

のおかげ〜( ̄▽ ̄;)わは

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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.5kg +2.4%
現在57.5kg 31.2%
あと1kg あと1.2%
目標56.5kg 30.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.7s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

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