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ダイエット日記 > りえぽんさんのマイページ

日記

2018年6月7日(木)
体重55.9kg   体脂肪率29.8%

スクワット10回

×

朝活ストレッチなど

×

休肝日

×

おやつ200カロリー以内

○

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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+0.2kg +2.2%
現在56.2kg 31.0%
あと0.7kg あと3%
目標55.5kg 28.0%

 

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合計

 

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30

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.2s

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