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ダイエット日記 > りえぽんさんのマイページ

日記

2018年5月17日(木)
体重56.7kg   体脂肪率30.7%

月・水・金 スクワット10×3回

×

火・木・土 ストレッチなど

×

休肝日

○

おやつ200カロリー以内

×

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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+0.3kg +2.4%
現在56.3kg 31.2%
あと0.8kg あと3.2%
目標55.5kg 28.0%

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 54.2s

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