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ダイエット日記 > りえぽんさんのマイページ

日記

2018年2月15日(木)
体重56.4kg   体脂肪率29.9%

朝 大豆食品摂取

○

朝 スクワットもどき30カウント

○

昼 大豆食品摂取

×

昼 スクワットもどき30カウント

×

夜 大豆食品摂取

×

夜 スクワットもどき30カウント

○

なにかしらやるf(^ー^;

○
2/15寝不足

今日は休みで、昼から最寄りAEON(と言っても電車に乗っていく)に買い物へ。

先日の義母の親戚が亡くなって葬儀に参列した時、礼装用の小さい黒バックに荷物が収まりきらなくて困ったので、黒い布を買いに行きました。
補助バッグ的な物を縫おうかと。
覚えてるうちに、さっさと縫ってしまわないと、またヤル気低下してお蔵(クローゼット)に入れちゃうので、次の休みに縫ってしまおう!(^-^ゞ

買い物に出てきたはいいけど、途中からすごくしんどくなって、布を買っただけで食料品売場も見ず、お茶にも寄らずバスで帰宅した。
また、風邪ひいたのかと思っていたけど、よく、考えたら、昨日☆息子の帰りを待って、日を跨いでからお風呂に入ったら目がさえてしまって、寝たのが3時頃で4時間寝てないから睡眠不足なんじゃないかと…( ̄▽ ̄;)
今日は息子☆ほったらかして先に寝ます(^^;


昨夜の残りの麻婆チーズ春巻き2本
ごはん
豆乳入り味噌汁←朝の大豆食品

間食
ハートチョコレート
アイスコーヒー


なし

間食
チョコバー


野菜バタポン炒め(白菜、人参、豆苗、もやし、豚肉)
蓮根スープ(白ネギ、もやし)
キャベツ千切り
赤てん(マヨネーズ)


ヤクルトさんから、化粧品のお試しセットをもらった。
先々週☆3日分位のサンプルをもらって、使ってみたけど、確かに良かったけど、お値段もそれなりに良くて、買えないので、1週間分のお試しキャンペーンには応募しなかったら、担当のお姉ちゃんが応募するだけでもお願いします!というので(ノルマがあるのかな?)応募したら、当たった。
昨日ヤクルトと一緒に持ってきてくれて、玄関出たら化粧品部門の女性が着いてきてて、担当のお姉ちゃんがセールストークするのを、ウンウン頷いて聞いてたから、これから化粧品も売らなくちゃいけなくなったのかな?(^^;タイヘンダ
お姉ちゃんの立場もあるやろうし、空気読んで「使っても買わないよ」とは言わなかった。
まぁ、せっかくもらったから一週間使わしてもらおう。








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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+0.5kg +2%
現在56.5kg 30.8%
あと1kg あと2.8%
目標55.5kg 28.0%

 

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