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ダイエット日記 > りえぽんさんのマイページ

日記

2016年4月20日(水)
体重56.1kg   体脂肪率30.5%

スクワット

未記入

朝活(肩凝り体操)

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

コメント(0)

2016年4月19日(火)
体重55.6kg   体脂肪率30.1%

スクワット

未記入

朝活(肩凝り体操)

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

コメント(0)

2016年4月18日(月)
体重55.7kg   体脂肪率29.9%

スクワット

未記入

朝活(肩凝り体操)

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

コメント(0)

2016年4月17日(日)
体重55.6kg   体脂肪率29.8%

スクワット

未記入

朝活(肩凝り体操)

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

コメント(2)

2016年4月16日(土)
体重55.6kg   体脂肪率29.5%

スクワット

未記入

朝活(肩凝り体操)

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

コメント(2)

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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+0.8kg +3%
現在56.8kg 31.8%
あと0.3kg あと1.8%
目標56.5kg 30.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.7s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

シュシュ
45歳 女性 
167.0cm 55.0s

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