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ダイエット日記 > りえぽんさんのマイページ

日記

2016年2月16日(火)
体重57.2kg   体脂肪率30.6%

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入
食記録お休み
食記録お休み

先週の食育イベント☆盛況に終わりました。

バタバタしたけども、お料理も美味しかったし、子供たちも可愛かった♪

楽しく食べて写真撮るの忘れちゃった(笑)

ただ今、第一回燃え尽き症候群中〜(^_^;)

2週間後には、イベントそのAのステンドグラス風フレーム教室が迫ってるので燃え尽きてる場合じゃないんだけどf(^_^;

今日は午前中、経過監察中の腹部エコーの受けに行って、昼から実家の母とランチして、百貨店をうろうろして、お高いチョコレートを買ってもらっちゃった♪f(^_^;

夕方から叔母達と待ち合わせて、母の喜寿のお祝いを居酒屋でしました(*^^*)

そのあと、熟年女子4人でROUND1で、ボーリング!

周りは若い子ばっかりで、おばちゃんは私達だけ〜(笑)

ハッスルして頑張ったよ〜(* ̄∇ ̄)ノ

明日は体重UP↑ 筋肉痛は免れないかも!

でも、楽しかった〜♪(*^^*)


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2016年2月15日(月)
体重57.1kg   体脂肪率29.8%

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

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2016年2月14日(日)
体重57.5kg   体脂肪率29.8%

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

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2016年2月13日(土)
体重56.8kg   体脂肪率29.9%

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

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疲れた〜( ̄▽ ̄;)

本当に一日中バタバタした( ̄▽ ̄;)

食生活は夕方からダダ崩れ( ̄▽ ̄;)

整骨院終わってから次の子供会の役員会まで30分しかなく、慌てて帰ってスーパーで夕飯のコロッケ買って、帰宅してお皿に盛り付け、お腹グーグーだったのでクリームパンを買ってきたのだけど、夕飯の分食を思い付いて、コロッケとご飯少し食べて出た。

ここまではよかったんだけどねぇ〜( ̄▽ ̄;)

役員会で出されたお菓子を沢山食べてしまった!(/≧◇≦\)

帰宅後は、キャベツ千切りどんぶり一杯食べて、チーズを3個、旦那がもらったバレンタインのチョコを2個、オセンベイ小袋一つ( ̄▽ ̄;)

なんか、抑えきれなくて( ̄▽ ̄;)

明日は朝9時集合で、小学生相手の親子食育教室。

おにぎらずや、すいとんやデザートも作る予定。

団体名の違う子供会2団体に所属していて、今回、どちらの団体でも2月にイベント企画してて、同時期開催☆マジ勘弁(TT)

ただいま、風呂上がりの晩酌中。
コンビニで買った赤ワイン

オツマミは食べないぞ〜!

☆☆☆☆☆

昨日の食記録

朝☆
お白湯
アイスオーレ
いよかん

昼☆
レトルトカレー
ご飯少し多目
キャベツ千切り

夜☆分食@
かにクリームコロッケ
ハート型さつまいもコロッケ
ごはん半分
ひじき生姜煮

夜☆分食A
キャベツ千切り
オールフリー
チョコ2粒
せんべい小袋1つ
チーズ3個

間食☆
お土産のカスタードまんじゅう
チョコレートワッフル
コーヒー

夜食☆
ワイン2杯

☆☆☆☆☆

化粧品屋エステの申し込みした!
次は21日。

とりあえず様子見(笑)

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2016年2月12日(金)
体重56.4kg   体脂肪率27.4%

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

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昨日の食記録2/11

トラブル発生( ;∀;)

2月末にやる子供会イベントのステンドグラス風フレームのフレームを買ってきてもらったんだけど、思ってたサイズよりかなり小さめだと判明して、図案練り直しかもしれない。
さいあく〜( ̄▽ ̄;)

せっかくわざわざ買いに行ってもらったから返品できないし、図案をフレームに合わせるしかないんだけど
あ〜あ。。。だよなぁ〜(/≧◇≦\)

子供に書かせるから、小さいフレームに太字マジックじゃ絵が潰れてしまうから、明日、子供会の役員会があるんだけど、その前に副会長さんと現物見て打ち合わせすることになった。

今日は、死ぬほど忙しい( ̄▽ ̄;)
これで痩せればいいけど、ごはん適当になって食べちゃいそ…(^^;)))

ヤクルトさんも配達を一昨日(水曜日)希望してたんだけど、約束の時間一時間過ぎても来なくて( ̄▽ ̄;)
結局、今日配達になったし、区役所も行かなくちゃだし、バイト先にも顔だして、明後日の料理教室の準備に整骨院に、役員会と打ち合わせにって、一日バタバタしそうだ( ̄▽ ̄;)

分身の術使えたらよかったのに( ̄▽ ̄;)

☆☆☆☆☆

昨日の食記録

朝☆
お白湯
ごはん
生姜酒粕づけ
アイスオーレ

昼☆
お好み焼き

夜☆
蓮根まんじゅう(人参、エノキ、白ネギ)
冷奴(生姜酒粕づけ)
キャベツと鯖味噌缶の煮物(人参、しめじ)
ごはん一口

間食☆
ブラックチョコ3粒
マルセイユサンド
柿の種

☆☆☆☆☆

前から作ってみたいと思っていた蓮根まんじゅうを作ってみた(*^^*)

レンジで作るから簡単にできて美味しかった♪

レシピにはわさびをトッピングするといいと書いてあったけど、黒胡椒トッピングが美味しかった♪

家族からは、もう少し蓮根の歯ごたえがほしいと言われたので、今度は少し刻んだ蓮根も入れてみよう(*^^*)

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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+0.9kg +3.2%
現在56.9kg 32.0%
あと0.4kg あと2%
目標56.5kg 30.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.7s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

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