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ダイエット日記 > りえぽんさんのマイページ

日記

2016年6月12日(日)
体重55.8kg   体脂肪率30.2%

スクワット10回

未記入

朝活 足上げ腹筋

未記入

朝活ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

コメント(0)

2016年6月11日(土)
体重55.8kg   体脂肪率29.5%

スクワット10回

未記入

朝活 足上げ腹筋

未記入

朝活ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

コメント(0)

2016年6月10日(金)

プランク 20秒

○

ストレッチ

○

背伸び 2分

未記入

お通じ

×
2016年6月9日(木)
体重56.1kg   体脂肪率29.6%

プランク 20秒

未記入

ストレッチ

未記入

背伸び 2分

未記入

お通じ

○

コメント(2)

2016年6月8日(水)
体重56.5kg   体脂肪率30.3%

プランク 20秒

未記入

ストレッチ

未記入

背伸び 2分

未記入

お通じ

○
おばば旅2日目
おばば旅2日目
おばば旅2日目
おばば旅2日目
おばば旅2日目
おばば旅2日目
おばば旅2日目
おばば旅2日目
おばば旅2日目
おばば旅2日目

おばば旅☆山中温泉2日目

2日目はゆっくり朝風呂入って周辺散策。

愉快リゾートは滞在型リゾートみたいで、宿でゆっくり周辺散策がいいみたい。

ちょっと、交通の便がよろしくない宿を買い上げてグループ化してるみたい。
少し前なら名の知れた温泉旅館が愉快リゾートグループに入っててびっくりだった。
でも、格安で泊まれるなら私たちにはいいよね〜(笑)

山中温泉は本当に山の中温泉地でさ、私が泊まったホテルは温泉街から少し離れた場所にあったから周りは山で川がすぐ下を流れていて、ゆったりできました。

朝の山の匂い☆いい薫りだった〜♪
都会では味わえない贅沢。

また、行きたいな〜♪

散策は宿から歩いて行きました(*^^*)
でも、みんな全然歩かないのな〜( ̄▽ ̄;)
タクシーやらエスカレーターやら乗って、初めは宿から20分位の温泉街へもタクシーで行くって話だった( ̄▽ ̄;)

フロントのお姉さんから聞いていた、温泉街の商店街はお店が点在する小さなものだったけど、山中塗やお土産屋さんをぶらぶら見て周り、大吟醸のソフトクリームを食べたり、ダイエットは忘れて旅行を堪能しました(笑)

一緒に行った友達たちはみんな、痩せた子達ばかりだったけど、みなさん、驚くほど食べててびっくりだった!

朝食もバイキングで焼きたてクロワッサンを3個位食べてたし、おかずもボリューミーだったのに、昼御飯にお蕎麦とおにぎり食べていた!

私はお腹全然空いてなくて、ビールと枝豆でした(笑)
暑い中歩いたからおいしかったわ〜(*≧∀≦*)

帰りのトイレ休憩にうさぎを放し飼いしている施設に寄りました。
フワフワで可愛かったです。
なぜか亀もいた(笑)
ウサギと亀だからか?(笑)

帰りは高速が39キロ渋滞で下道に降りたり、びわ湖の辺りで高速にのったら事故渋滞に巻き込まれて車動かなくなったりしたのに、定時の20分遅れ位で着いた( ̄▽ ̄;)

100キロ位出してたんじゃなかろうか?
横を走ってる車のメーターチェックしたら、92キロで走ってる普通乗用車を楽々追い越していったもんね( ̄▽ ̄;)

それから、高速をスマホ見ながら走行してる人の多いこと!
酷い人はタブレットで映画?かなんか見ながら走行してたよ。









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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.7kg +3.3%
現在57.7kg 32.1%
あと1.2kg あと2.1%
目標56.5kg 30.0%

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.1s

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