このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > りえぽんさんのマイページ

日記

2016年7月8日(金)
体重56.2kg   体脂肪率30.1%

プランク 20秒

○

ストレッチ

○

背伸び 2分

○

お通じ

○

休肝日

○

コメント(0)

2016年7月7日(木)
体重56.4kg   体脂肪率29.2%

プランク 20秒

○

ストレッチ

○

背伸び 2分

○

お通じ

×

休肝日

○

コメント(0)

2016年7月6日(水)
体重56.7kg   体脂肪率28.7%

プランク 20秒

×

ストレッチ

×

背伸び 2分

×

お通じ

×

休肝日

×

コメント(0)

2016年7月5日(火)
体重56.2kg   体脂肪率30.2%

プランク 20秒

○

ストレッチ

○

背伸び 2分

○

お通じ

×

休肝日

×

コメント(0)

2016年7月4日(月)
体重56.1kg   体脂肪率30.1%

プランク 20秒

×

ストレッチ

×

背伸び 2分

×

お通じ

○

休肝日

○

コメント(2)

  167  168  169  170  171  172  173  174  175  176    
日記一覧
日記画像一覧

 


50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1kg +3.1%
現在57.0kg 31.9%
あと0.5kg あと1.9%
目標56.5kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 12/3(りえぽん)
  • 11/29(りえぽん)
  • 11/29(りえぽん)
  • 12/3(アリス)
  • 12/3(りえぽん)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 6
13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!