このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > りえぽんさんのマイページ

日記

2016年12月18日(日)
体重56.2kg   体脂肪率30.6%

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

コメント(0)

2016年12月17日(土)
体重56.3kg   体脂肪率30.0%

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

12/16

06:42
12/16
12/16

連日の食べすぎで口内炎が出来て痛い(TT)

昨日の公約の家でお菓子食べないは達成できました。
夜にアイス食べたくて自分と格闘しました(笑)
今朝の体重見たら食べなくて良かった!(*^^*)



甘酒入りホットミルク
アイスコーヒー牛乳入り


雑炊山盛り(玉子)


味噌ラーメン(もやし、焼豚)
ほうれん草と豆モヤシの和え物
揚げ餃子!(8個)

間食
バイト先で
カントリーマーム1枚
コーヒー(砂糖ミルク入り)


クリスマスの飾りを作りました(*^^*)
子どもが小さい頃はツリーを出して、沢山飾りつけをしていたけど、今や大きくなり見向きもしないし、片付けが面倒くさいので、今はトイレの中を少し飾る程度に(笑)

100キンで小さな飾りを買ったり、今はやる気のあるときだけ、折り紙で作ります。
今年はヤル気満々の年〜(笑)

クリスマス終わったら、ぽいっと捨てられるのも魅力(* ̄∇ ̄*)







コメント(2)

コメント(0)

2016年12月16日(金)
体重57.1kg   体脂肪率30.4%

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

12/15

09:02
12/15

事務所忙しかったぁ〜( ̄▽ ̄;)
終了1時間前にお客さんドバッと来て、事務処理が全て17
時以降になり、2時間近く残業して19時まで残ってた(>_<)
相方さんに仕事残していいよ。と言われてるけど残していい範疇じゃなかった(>_<)
おかげで整骨院行きも諦めて、夕飯外食したかったけど、二連チャンで手ぬきしてるから、寒いしお鍋にした←結局手ぬきなんだけど(笑)

お鍋ってヘルシーだと思うけど、量が目で見て分からないから結局食べ過ぎちゃう(>_<)
昨日はいつもより、野菜もうどんも結構食べちゃって、食後にポップコーンつまんじゃった(>_<)

で、今朝の体重f(^^;
夜代謝100gしかなかった( ̄▽ ̄;)

今日は久々バイト日。
バイトは仕事前の申し送りの時にコーヒーとお菓子が出る。
コーヒーは砂糖とミルク入り。
たまにしか行かないのでありがたく飲ましてもらう(人に入れてもらうので)
で、言い訳だけどお菓子もコミュニケーションの一種と思って食べてるf(^^;

今日は、帰宅後のお菓子は食べないようにする!(^^ゞ



甘酒入りホットミルク
アイスコーヒー牛乳入り


納豆
ごはん
ワカメみそ汁


お鍋(キャベツ、もやし、白ネギ、しめじ、豚肉、エビ餃子、うどん)
ビール350ml
オールフリー

間食
なし


お鍋のぽん酢に甘酒原液を入れてみた。
味は少しまろやかになる程度で可もなく不可もなく(笑)
ただ、食べ進めると甘いからか後味もたれる感じ。
私はピリッとゆず胡椒や七味トッピングが好きだから、あまり好みじゃなかったです(笑)


コメント(2)

コメント(0)

2016年12月15日(木)
体重56.7kg   体脂肪率30.5%

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

コメント(0)

2016年12月14日(水)

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

12/14

23:57
12/14
12/14
12/14
12/14
12/14
12/14
12/14
12/14

USJ天使のクリスマスショー見に行ってきたよ〜(* ̄∇ ̄*)

も〜、めっちゃ寒かった(>_<)

コート込み6枚重ね着していったよ(笑)
スカート履いて行ったから、タイツにハイソックスに腹巻き2枚重ね着した(笑)
手は手袋、首はマフラー、頭は毛糸の帽子で耳までカバーして、スーパー完全防備(笑)
顔だけ出てて冷たかったけど、さすがに目だし帽子はね( ̄▽ ̄;)デモカブッテルヒトイタヨ。メチャアヤシイ

お昼に待ち合わせして、USJの外の店(毎度お馴染み鎌倉パスタ)でランチ→14時頃USJ入り→リボーーーンパレード→ハリーポッターライド(80分待ち)→パーク内散歩→クリスマスショー→カフェ→帰宅

今回は私の腰痛ありきで乗り物にはあまり乗らなかった。
乗る云々じゃなく、待つのが立ったままだから辛かった。
結局、また、年パス買ったので乗り物はまた今度ということにf(^^;

ランチ食べてパーク内に入ったら、タイミングよくリボーーーンパレードが始まっていて、リボーーーンパレードは3回目なのでどの辺りに停まるってだいたいわかるから、停まる辺りに移動して見たよ(*^^*)
みんながノリノリの中、ノリの悪いおばちゃん二人が目立っていたのか、盛り上げ担当のダンサーに別々に2回も振り付けを指導された(笑)

ハリーポッターエリアのクリスマスツリーも見てきたよ。
世界一…のクリスマスツリーを見た後だったからか、『あれ?結構小さいのねぇ』って感じ(笑)
でも、こちらのツリーは大人っぽい雰囲気のツリーでした。

クリスマスショーの方は45分前に入場(有料観覧席)
手違いでプレミアム席の方を購入していた
プレミアム席はパーク奥の地球儀の前の高台になっている場所。
去年に引き続き、舞台真正面辺りに2人分のスペースが空いていて入れてもらった。
去年、寒い思いをしたので、今年は綿入りレジャーシートと各自で膝掛け持参。
プレミアム席は入り口で座布団がわりの板を貸してもらえるのでかなり楽だった(*^^*)

ショーの方は去年と大差ない(同じ?)内容やったけど、プロジェクションマッピングとツリーがめっちゃ綺麗やった!

今年限りで世界一のツリーは見納めやけど、来年度はショーの方に力を入れていくそう。
来年も楽しみだなぁ〜(* ̄∇ ̄*)

ショーの後は体が冷えたのでカフェでケーキとホットワイン。
甘くて美味しかった、、、
温かさが見に染みるぅ〜(* ̄∇ ̄*)

ケーキはビジュアルは良かったんだけど(雪だるま)甘かった!

帰りに551の豚まんを買って、家で二つも食べてしまった!
たべすぎたよ( ̄▽ ̄;)



ご飯
みそ汁
アイスコーヒー牛乳入り


鎌倉パスタにて
高菜としらすのクリームパスタ


551の豚まん

間食
ケーキ
ホットワイン






コメント(0)

12/13

10:08
12/13

昨日は実家母と叔母達と高齢じゃなくて恒例のババ会…
もとい『熟女会』行ってきました〜(* ̄∇ ̄*)

めっちゃ食べて飲んだけど、体重あまり増えてなかった。

でも、今日もUSJで連チャンだし、めっちゃめちゃヤバイです┐('〜`;)┌



甘酒入りホットミルク
アイスコーヒー牛乳入り


子育てサロンで出たケーキ
ドライいちじく


一軒目☆居酒屋で
サラダ、からあげなど
ダイエット気にせず好きに食べました。
生中2杯
焼酎ソーダ割り

二軒目☆ファミレスで
さらだ、フォカッチャ、エスカルゴのオーブン焼きなど
スパークリングワイン500mlは飲んだかもf(^^;

熟女会は始まるのが早くて16時開始(笑)
二次会まで行っても9時にはお開き。

早い時間の飲み食いなので、まだ、ましかな(笑)と思いたい。

二軒目はサイゼリヤ。
安いし、味もいいので熟女達のお気に入り。
何時間でも粘れるしね〜(笑)

サイゼで飲んだワイン
『ランブルスコ ロゼ』(スパークリングワイン)
グラス 180円
デカンタ(500ml) 720円
ボトル 1080円位
甘口だったけど美味しかったよ♪

今日はUSJ(* ̄∇ ̄)ノ
はりきって遊んできまーす!



コメント(2)

  135  136  137  138  139  140  141  142  143  144    
日記一覧
日記画像一覧

 


50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.5kg +2.4%
現在57.5kg 31.2%
あと1kg あと1.2%
目標56.5kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 12/3(りえぽん)
  • 11/29(りえぽん)
  • 11/29(りえぽん)
  • 12/3(アリス)
  • 12/3(りえぽん)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 6
12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.7s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!