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ダイエット日記 > りえぽんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.なにかしらやるf(^ー^;実行率89%89%
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日記

2017年11月25日(土)
体重55.8kg   体脂肪率30.7%

なにかしらやるf(^ー^;

未記入

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2017年11月24日(金)
体重55.5kg   体脂肪率30.7%

なにかしらやるf(^ー^;

○

11/23

07:43

昨日(23日)はお家でまったり。
午後は旦那と車で買い物に行き、ランチは15時頃にモスバーガー(*^^*)
おかげで夕飯☆お鍋だったけど、少なくて済み、増量免れました(笑)



タマゴトースト(マヨネーズ)
ロイヤルミルクティー
アイスコーヒー


モスバーガーにて
エビカツバーガー 半分
ポテト少し
サラダL
ルフナティー

間食
せんべい2枚
アイスコーヒー


水炊き(豆苗、椎茸、白ネギ、もやし、豚肉、つみれ、うどん、マロニー)
ワイン グラス1杯位
スーパーカップさつま芋味 1/4

風呂上がり
炭酸水


コメント(2)

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2017年11月23日(木)
体重55.7kg   体脂肪率30.4%

なにかしらやるf(^ー^;

未記入

コメント(0)

2017年11月22日(水)
体重55.7kg   体脂肪率30.7%

なにかしらやるf(^ー^;

○

11/22

17:00
11/22
11/22

今日は休みで夜は息子小学生時代のPTAのOB会。
シティホテルの和食店で懐石料理。
例の毎年恒例☆ダイエットのライバルとの決戦の日であるが、今年はヤル気低下中で決戦もクソもなく、当日まで着ていく服も決めていない有り様( ̄▽ ̄;)イカン

これではイカンと、月一ご褒美エステに寄ってきた。
今日の大阪は寒くて、タイツ履いててもスカートだとスースーして冷えるわ( ;∀;)


ごはん
豚肉とキャベツのマヨぽん炒め(豆苗)
ロイヤルミルクティー


すだちソバ(カップ麺)

間食
エステで
ミニドーナツ
ブラックコーヒー


和食懐石で宴会
二次会も行って飲みまくる予定(* ̄∇ ̄*)

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2017年11月21日(火)
体重55.9kg   体脂肪率30.4%

なにかしらやるf(^ー^;

○

コメント(0)

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49歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
-0.2kg +1.9%
現在55.8kg 30.7%
あと0.3kg あと2.7%
目標55.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
         2
6
26 27 28 29 30

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 55.6s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 57.5s

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