ダイエット日記 > りえぽんさんのマイページ
| 1.月・水・金 スクワット10×3回 | 実行率 | 76% |  |
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| 2.火・木・土 ストレッチなど | 実行率 | 78% |  |
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| 3.休肝日 | 実行率 | 33% |  |
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| 4.おやつ200カロリー以内 | 実行率 | 72% | |
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日記一覧
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50歳 女性 身長：167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…
今こそがんばり時！
やがて、大きな実を結ぶ…
今こそがんばり時！
2014年8月24日スタート
| 開始時 | 56.0kg | 28.8％ |
 | +0.9kg | +2.4％ |
| 現在 | 56.9kg | 31.2％ |
| あと1.4kg | あと3.2％ |
| 目標 | 55.5kg | 28.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |  |
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