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ダイエット日記 > りえぽんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.なにか筋トレ実行率52%52%
2.さんぽ実行率47%47%
3.休肝日実行率43%43%
4.おやつ200カロリー以内実行率50%50%
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日記

2020年2月29日(土)
体重57.2kg   体脂肪率31.8%

なにか筋トレ

未記入

さんぽ

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

コメント(0)

2020年2月28日(金)
体重57.5kg   体脂肪率31.3%

なにか筋トレ

未記入

さんぽ

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

コメント(0)

2020年2月27日(木)
体重58.1kg   体脂肪率31.4%

なにか筋トレ

×

さんぽ

×

休肝日

○

おやつ200カロリー以内

×

コメント(0)

2020年2月26日(水)
体重58.0kg   体脂肪率30.9%

なにか筋トレ

×

さんぽ

○

休肝日

×

おやつ200カロリー以内

○

コメント(0)

2020年2月25日(火)
体重58.4kg   体脂肪率31.5%

なにか筋トレ

○

さんぽ

○

休肝日

×

おやつ200カロリー以内

×

2/25

21:40
2/25
2/25
2/25
2/25
2/25

日曜日から4連休。
おうち籠り大好きだけど、外出出来ない(出来ない訳じゃない)と思うと、おこもり辛い(^o^;)
月曜日は久々☆ミシンを出してきて、事務所で使う小物(袋とか)とか作ったり、お気に入りの普段着のデニムスカートにシミをつけてしまったので、染み隠しのアップリケ縫い付けたり。
久々縫い物☆楽しかった(笑)

今日は、朝から自転車で買い出しに行った。
サービス業で不特定多数な人との関わりがあるので、いつ何時、コロナを貰うかわからないので、出勤停止命令出て、家に軟禁になった時のために食料の備蓄を…と(笑)
家の在庫を調べたら、乾麺のそばとかパスタとか、主食になり得るものが結構あったので、お米を買い足した。
後はレトルトとか、冷凍食品を少し買っておこうかな。
自然災害とちがい(ある意味災害だけど)ライフラインが健在なのが楽よね。

でも、今日の買い出しの目的は、手作りマスクのゴムを買うこと!
うちの在庫のサージカルマスクは、息子に2箱送ったので、花粉症の旦那に残りを残したら、私が使えるマスクがないのである(ToT)
家の押入れ探したら、ダブルガーゼは結構出てきた(柄物だけど)
ネットで探したら、無料で型紙ダウンロードできた。
でも、とりあえず試作してみなきゃね〜(^o^;)

昔の平たいマスクが一番簡単そうだけど、あれは意味無さそう(^^;
蛇腹(市販のサージカルマスク型)のは、布がいっぱいいるし、折ってアイロンで癖付けがめんどくさそう。
で〜、カラスのクチバシ型(正式名わからない)を試作してみた。
全部ミシンで縫ったけど、手縫いでも出来そう。
1時間位でできた。
慣れたら、もう少し早く作れそう。

装着した感じは、
・結構☆顔にフィットしてて、隙間も少ない。
・息苦しくない。
・サイドの縫い目が少しチクチクする←洗濯したらマシになるかも
でも、ガーゼ二枚重ねでも、布目が荒いから、あんま効果無さそう(^^;
口の前(マスクの前)に手をかざして、ハーっと息を吐いたら、空気抵抗を感じる(^o^;)
まー、しないよりマシみたいな(笑)

仕事でもつけれるように、無地のダブルガーゼも買ってきた。
合間でチマチマ内職します(笑)
マスク用のゴムは手に入らなかったので、普通のゴムの細いタイプと、帽子用のゴムを買ってきた。
帽子用の使ったけど、問題なし(* ´ ▽ ` *)
布屋さんの人のアドバイスでノーズワイヤーも買ったけど、この型紙のは顔にフィットするからいらなかったかなぁ〜(^o^;)
因みに、手芸雑誌『コットンタイム』のHPに載ってます。









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51歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.2kg +3%
現在57.2kg 31.8%
あと0.2kg あと1.8%
目標57.0kg 30.0%

 

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  2020年2月  
                 
2 7
9
23 24

 

ぽよ
53歳 女性 
166.5cm 54.5s

おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 58.3s

urdolls
31歳 女性 
170.0cm 60.0s

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