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ダイエット日記 > miraiさんのマイページ

日記

2014年12月30日(火)
体重69.8kg

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

家にいる時はスリムウォーク

未記入

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

未記入

肩回し30回

未記入

顔マッサージ10回

未記入

10時半に寝る

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○
回復しました♪

ご心配おかけしました。
体調のほうは回復しました!!
日曜日もなんとか大切なお仕事もしました。
そして昨日もお仕事をこなしつつ、ゆっくり休めました(*^^*)
年末年始、大切な時期なのに周りは風邪をひいてる人が多いです。
特に今年はお腹を下す風邪がはやってたみたいですね。

今回はお腹を下しすぎて、土曜日の朝食べてから日曜日の昼まで何も食べられませんでした。
土曜日の夜も体を動かすのが本当にきつかったんですが、父が今来ているので何とか夕食だけ作って、後は寝ていました。
それがよかったのか、日曜日は熱が下がったんですが、お仕事中にお腹を下してはいけないということで、終わるまでは何も食べずに水だけで臨みました。
丸々一日の断食で体重は69.5まで落ち、その日はおかゆだけで過ごしたので、次の日も69.6。そして昨日からは普通食に戻し、今日は69.8。
クリスマスの暴食はなかったことになりました♪

年末に落ちてくれてよかったんですが、風邪はもうこりごりですね(^^;
皆様も風邪はお気をつけ下さい。

今日からなんと妹も来ることになりました!!
今日は布団干しから・・・忙しいです。

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2014年12月29日(月)
体重69.6kg

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

69.6kg

12:12

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2014年12月28日(日)
体重69.5kg

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

69.5kg

12:13

コメント(0)

2014年12月27日(土)
体重70.6kg

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

家にいる時はスリムウォーク

未記入

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

未記入

肩回し30回

未記入

顔マッサージ10回

未記入

10時半に寝る

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

今朝からお腹を下しまくり、昼はずっと家で寝てました。
熱は37.9度なので、平熱の35.7に比べてとてもしんどいです。
今はやっとのことで日記を書いていて、書き終わったらまた寝ます。
明日は大切なお仕事があるのに・・・
今日は朝食べたんですが、昼からは何も食べれてしません。

早く治したいと思います。
コメントくださったにこさん&きとさん。
読ませて頂きました。
元気になったら返信させていただきます。
ありがとうございます!!

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2014年12月26日(金)
体重70.9kg

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

家にいる時はスリムウォーク

未記入

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

未記入

肩回し30回

未記入

顔マッサージ10回

未記入

10時半に寝る

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

昨日は敢えてダイエットを忘れました。
チートデイです(*>ω<)b
食べたい物を思いっきり食べました!!
そしたらやっぱり体重が増えてしまいました( ̄∀ ̄)
たまにはいいのGOOD☆( ゚Д゚)b

どっちしろビュッフェに行こうと思ってたので、そしたら食べてしまうので、代わりに家で思いっきり食べたってことでいいんですヾ(o´▽`o)ノ))

今日は父が来ます。
今はお布団を干したり、部屋の掃除をしてり、夕飯の準備をしたりで忙しいです!!
今日は掃除ダイエットになりそうですヾ(*´∀`*)ノ

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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.7s

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