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ダイエット日記 > miraiさんのマイページ

日記

2015年1月4日(日)
体重69.7kg

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

69.7kg

11:31

コメント(0)

2015年1月3日(土)
体重69.7kg

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

家にいる時はスリムウォーク

未記入

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

未記入

肩回し30回

未記入

顔マッサージ10回

未記入

10時半に寝る

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

特別なことをしている訳ではないですが、なぜか体重が少し減りましたヾ(*´∀`*)ノ
先月は食べ過ぎだったんですが、今月は少し調節出来ているからかもしれません( ̄∀ ̄)

今月からコメントの返し方を変えました。
直接日記に行ってお返事をするスタイルに変えました(o^^o)♪
今年は年始から友人に色々な問題が起こって会いに行ったりしてるので、ダイエットの余裕がありませんが、生活の中で気をつけるようにはしてます。

コメント(0)

2015年1月2日(金)
体重69.7kg

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

家にいる時はスリムウォーク

未記入

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

未記入

肩回し30回

未記入

顔マッサージ10回

未記入

10時半に寝る

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

昨日は70.1キロだったんですが、今日は69.7キロに落ちてましたヾ(*´∀`*)ノ嬉しいコトです。
新年からいい傾向です♪

ご挨拶が遅くなってしまいましたが、明けましておめでとうございますm(_ _)m今年も宜しくお願いします(o^^o)♪

ダイエットの目標はまだ明確ではないですが、とりあえずは68キロまで落としたいと思ってます。

今年も頑張りますので、一緒に頑張っていきましょうねヾ(o´▽`o)ノ))

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2015年1月1日(木)
体重70.1kg

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

70.1kg

23:09

コメント(0)

2014年12月31日(水)
体重70.1kg

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

家にいる時はスリムウォーク

未記入

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

未記入

肩回し30回

未記入

顔マッサージ10回

未記入

10時半に寝る

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

今年はお陰でダイエットの一段階が成功出来ました。
来年はぜひ子どもも欲しいですが、どうなるかはお任せして、自分が出来ることをしていきたいと思いますm(_ _)m

今年はお世話になりました。
来年もどうぞ宜しくお願いしますヾ(*´∀`*)ノ

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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.3s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

Koichi
168.0cm 71.2s

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