このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > miraiさんのマイページ

日記

2015年2月18日(水)
体重71.4kg

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

家にいる時はスリムウォーク

未記入

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

未記入

肩回し30回

未記入

顔マッサージ10回

未記入

10時半に寝る

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

誰かを幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

今日はお水だけ断食です。
正直義家族の家に行って食事の準備とかもあったので大変でしたが、なんとかやり切りましたヾ(*´∀`*)ノ

だけど手洗いにまだ行けてません。
義家族の家でお手洗いを使うのが不便だったので、我慢してました。

明日にはスッキリしたいなぁ(´>∀<`)ゝ

コメント(1)

前日比+1.7キロ( ̄∀ ̄)

05:30
体重71.4kg  

やっぱり増えてましたが、私の予想を上回りました(^_^;)
+1キロぐらいかな??って思ってましたが、+1.7キロです。

なので今日は水だけの完全デトックス。断食をしたいと思いますヾ(*´∀`*)ノ

しかも今日は義家族の家に行って料理を作らなければいけない日(T_T)誘惑は多いけど頑張ってきます(;´д`)

コメント(0)

2015年2月17日(火)
体重69.7kg

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

○

家にいる時はスリムウォーク

未記入

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

○

肩回し30回

未記入

顔マッサージ10回

未記入

10時半に寝る

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

○

誰かを幸せにし喜ばせる

○

私を幸せにし喜ばせる

○

バーチャル日本一周してるので、なるべく歩かないとってことで久しぶりに6700歩です。
名古屋から始めて岐阜までまだまだですが、頑張りたいと思います(*´□`*)ノ

今日は昼に会食で夜はビュッフェだったので、明日の体重が凄いことに!!!

明日は断食します( ̄∀ ̄)

コメント(0)

体重が元に戻った♪

11:35
体重69.7kg  

またまたやって来ました!!69キロヾ(*´∀`*)ノ
しかしここで今日のお昼は会食で、夜は誕生日のビュッフェ(^_^;)

毎度おなじみのパターンです( ̄∀ ̄)

しかし明日は完全断食するので、きっと大丈夫なはず!?
そろそろ春服を考えてるので、痩せないとですね(o^^o)♪

コメント(0)

2015年2月16日(月)
体重70.2kg

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

家にいる時はスリムウォーク

未記入

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

未記入

肩回し30回

未記入

顔マッサージ10回

未記入

10時半に寝る

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

誰かを幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入
バーチャル日本1週公開♪

しゃべり場でみつけて、早速登録しました。
そろそろウォーキング始めたいなって思ってたので、これはいいですね!!

とりあえず今日は雨なので、家事で歩数を稼ごうと思ってます。

負けず嫌いな性格を利用して、頑張りたいと思います!!

後1ヶ月もしたら桜が咲きますね。
毎年その時期はウォーキングしていたので、今年もそろそろスタートしようと思ってます

コメント(6)

少し嬉しい(´∀`艸)

14:47
体重70.2kg  

体重が戻って来ました!!
少し増えてもちゃんと69.9キロ近くに戻ってくるようになりました!!
明日は弟の誕生日会で多分ビュッフェに行くことになりそうです。
増えそうですが、その次の日は断食しようと思ってます。

最近精神的に揺れることがあるんですが、取り敢えず心配してても何も意味が無いので、出来ることをしたいです(>д<)ゝ

コメント(0)

2015年2月15日(日)

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

家にいる時はスリムウォーク

○

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

未記入

肩回し30回

未記入

顔マッサージ10回

未記入

10時半に寝る

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

誰かを幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

今朝は急いでいたので体重を量れませんでした(T_T)
なんと一番仲のいい友人が離婚することになってしまい、遠くに引っ越すことになってしまいました。
ちょっと色々考えてしまってモヤモヤです。
その子が引っ越すまでは、なんとか助けになってあげたいけど、今週も少し忙しいのです。

少し吐き出せば楽になるかな??と思って書いてしまいました。

コメント(0)

2015年2月14日(土)
体重70.6kg

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

家にいる時はスリムウォーク

未記入

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

未記入

肩回し30回

未記入

顔マッサージ10回

未記入

10時半に寝る

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

誰かを幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

火曜日から量っていなかったんですが、なんと体重が変わっていませんでした!!
ちょっとビックリΣ( ̄□ ̄)!

少し増えてると思ってたので嬉しいですσ(´ω`*)

コメント(0)

  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48    
日記一覧
日記画像一覧

 


35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.5s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.2s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

一覧へ

 

今日
昨日
合計
携帯から更新しよう!