ダイエット日記 > まきしばさんのマイページ
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| 1.！お菓子禁止！ | 実行率 | 0% |  |
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| 2.！二の腕ねじり両側50回ずつ！ | 実行率 | 0% | |
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| 3.！できるだけ早起きしてウォーキング！ | 実行率 | 0% | |
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| 4.！温かい飲み物を飲む！ | 実行率 | 0% | |
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| 5.！塩分控える！ | 実行率 | 0% | |
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2014年8月22日（金）
収支カロリー -1,922 kcal
摂取カロリー 160 kcal
消費カロリー 2,082 kcal
！お菓子禁止！ |  | ！二の腕ねじり両側50回ずつ！ | |
！できるだけ早起きしてウォーキング！ | | ！温かい飲み物を飲む！ | |
！塩分控える！ | |
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日記画像一覧
30歳 女性 身長：161.0cm
長年の蓄積でついに60kgオーバー…
目指せ-8kg！！
目指せ-8kg！！
2014年8月22日スタート
| 開始時 | 61.0kg |
 | ±0kg |
| 現在 | 61.0kg |
| あと8kg |
| 目標 | 53.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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