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ダイエット日記 > まきしばさんのマイページ

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ダイエットルール

1.!お菓子禁止!実行率0%0%
2.!二の腕ねじり両側50回ずつ!実行率0%0%
3.!できるだけ早起きしてウォーキング!実行率0%0%
4.!温かい飲み物を飲む!実行率0%0%
5.!塩分控える!実行率0%0%
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日記

2014年8月22日(金)
収支カロリー -1,922 kcal
摂取カロリー 160 kcal
消費カロリー 2,082 kcal

!お菓子禁止!

未記入

!二の腕ねじり両側50回ずつ!

未記入

!できるだけ早起きしてウォーキング!

未記入

!温かい飲み物を飲む!

未記入

!塩分控える!

未記入

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30歳 女性 身長:161.0cm
長年の蓄積でついに60kgオーバー…
目指せ-8kg!!
2014年8月22日スタート
開始時61.0kg
±0kg
現在61.0kg
あと8kg
目標53.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 62.6s

sara
37歳 女性 
160.2cm 62.1s

なな
30代前半 女性 
158.0cm 62.8s

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りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 57.9s

rabbi
50代前半 女性 
160.5cm 65.9s

ともっち
50代後半 女性 
149.0cm 58.6s

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