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1.!お菓子禁止! | 実行率 | 0% | ![]() |
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2.!二の腕ねじり両側50回ずつ! | 実行率 | 0% | ![]() |
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3.!できるだけ早起きしてウォーキング! | 実行率 | 0% | ![]() |
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4.!温かい飲み物を飲む! | 実行率 | 0% | ![]() |
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5.!塩分控える! | 実行率 | 0% | ![]() |
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2014年8月22日(金)
!お菓子禁止! | ![]() | !二の腕ねじり両側50回ずつ! | ![]() |
!できるだけ早起きしてウォーキング! | ![]() | !温かい飲み物を飲む! | ![]() |
!塩分控える! | ![]() |



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