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ダイエット日記 > 柚子雀さんのマイページ

日記

2014年8月26日(火)
体重60.1kg

朝ごはんはしっかり食べる

×

毎日体重を図る

○

週に1回体脂肪を測定する

○

1日水を2リットル飲む

○

リコピン15g以上摂取

×

夜9時以降は何も食べない

×

ぐぬう

11:33
体重60.1kg  

2日連続で飲み会です。

嬉し、辛し

コメント(0)

60.1kg

11:31

コメント(0)

2014年8月25日(月)
体重59.6kg

朝ごはんはしっかり食べる

未記入

毎日体重を図る

未記入

週に1回体脂肪を測定する

未記入

1日水を2リットル飲む

未記入

リコピン15g以上摂取

未記入

夜9時以降は何も食べない

未記入

59.6kg

11:01

コメント(0)

2014年8月24日(日)
体重59.8kg

朝ごはんはしっかり食べる

未記入

毎日体重を図る

未記入

週に1回体脂肪を測定する

未記入

1日水を2リットル飲む

未記入

リコピン15g以上摂取

未記入

夜9時以降は何も食べない

未記入

59.8kg

11:39

コメント(0)

2014年8月23日(土)
体重60.4kg

朝ごはんはしっかり食べる

○

毎日体重を図る

○

週に1回体脂肪を測定する

○

1日水を2リットル飲む

×

リコピン15g以上摂取

○

夜9時以降は何も食べない

○

ひもじいです

23:34
体重60.4kg  

9時以降ご飯を食べないルールで、今お水で絶えてます。

前は見てたチ○ーボーですよもメシテロなんで消しました(笑)

コメント(0)

60.4kg

08:57

コメント(0)

2014年8月22日(金)
体重61.1kg

朝ごはんはしっかり食べる

未記入

毎日体重を図る

未記入

週に1回体脂肪を測定する

未記入

1日水を2リットル飲む

未記入

リコピン15g以上摂取

未記入

夜9時以降は何も食べない

未記入

61.1kg

08:40

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:156.0cm
はじめましてとこんにちは
今まで、大学のサークル活動をしていて運動量が多いからと甘えていた結果女子大生にあるまじき体型になり、これからはセルフマネジメントのできる人間になりたいと一念発起し、ここに登録しました。

美とかダイエットとかと縁遠かった生活を捨てて今日から頑張ります。
よろしくお願いします。
2014年8月18日スタート
開始時62.0kg 31.7%
-3kg +5.1%
現在59.0kg 36.8%
あと11kg あと16.8%
目標48.0kg 20.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

sakura
女性 
154.0cm 62.0s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.5s

ゆめ。
女性 
155.5cm 58.0s

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