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ダイエット日記 > ヒョナさんのマイページ

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ダイエットルール

1.毎食前に水コップ2杯!実行率0%0%
2.踏み台昇降30分!実行率0%0%
3.フラフープ30分!実行率0%0%
4.スクワット30回!実行率100%100%
5.腹筋50回!実行率100%100%
6.お風呂上がりストレッチ!実行率100%100%
7.夜7時までに夜ご飯!実行率100%100%
8.カーヴィーダンス2回!実行率0%0%
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日記

2014年8月17日(日)
体重51.2kg

毎食前に水コップ2杯!

未記入

踏み台昇降30分!

未記入

フラフープ30分!

未記入

スクワット30回!

○

腹筋50回!

○

お風呂上がりストレッチ!

○

夜7時までに夜ご飯!

○

カーヴィーダンス2回!

未記入

明日からダイエット始めます!!
とりあえず受験生だし勉強も大切なので勉強の合間にスクワットとかフラフープとかやろうと思ってる( ´▽`)
頑張ろうo(・`д・´o)

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19歳 女性 身長:157.0cm
中学3年生のヒョナです♪*゚
高校に入るまでに痩せたいと思ってます!
よろしくです...♪*゚
2014年8月17日スタート
開始時51.2kg
±0kg
現在51.2kg
あと6.2kg
目標45.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 48.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

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おちゃら
女性 
153.0cm 65.1s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

ゆめ。
女性 
155.5cm 58.0s

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