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ダイエット日記 > しょうこさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日体重をはかる実行率100%100%
2.子供の食べ残しをたべない実行率71%71%
3.毎日 5分の運動実行率100%100%
4.スクワット 15回実行率100%100%
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日記

2014年8月24日(日)
体重55.1kg

毎日体重をはかる

○

子供の食べ残しをたべない

×

毎日 5分の運動

○

スクワット 15回

○

55.1kg

21:09

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2014年8月22日(金)
体重54.8kg

毎日体重をはかる

○

子供の食べ残しをたべない

○

毎日 5分の運動

○

スクワット 15回

○

54.8kg

22:48

コメント(0)

2014年8月21日(木)
体重55.0kg

毎日体重をはかる

○

子供の食べ残しをたべない

○

毎日 5分の運動

○

スクワット 15回

○

55.0kg

22:03

コメント(0)

2014年8月20日(水)
体重55.0kg

毎日体重をはかる

○

子供の食べ残しをたべない

○

毎日 5分の運動

○

スクワット 15回

○

スクワットしたら、何か楽?ちょっとなれてきたのかな?

楽しかったからちょっと多目に頑張ってみた!

とりあえず、10日後位に何か変化があったらうれしいな♪

コメント(0)

2014年8月19日(火)
体重55.3kg

毎日体重をはかる

○

子供の食べ残しをたべない

○

毎日 5分の運動

○

スクワット 15回

○

スイカ

19:31

体重ってやっぱりなかなか減らない (;´д`)

でも、日記をつけるようになって毎日体重計に乗ると
1日の体重の変化にきづいたりして、なかなかいいぞ。

今日は、実家からもらったスイカを食べた。家の庭で出来たスイカよりはるかに美味しい。もっといっぱい食べたかったけど、我慢して、また明日たべよー♪

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41歳 女性 身長:156.0cm
何をやってもいつの間にかやらなくなってる…。
今度こそは最後までがんばりたい(☆∀☆)
2014年8月17日スタート
開始時54.0kg
+1.1kg
現在55.1kg
あと5.1kg
目標50.0kg

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.9s

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50代前半 女性 
157.0cm 53.4s

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おちゃら
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159.5cm 67.4s

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