このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ようようふろさんのマイページ

日記

2014年9月1日(月)
体重55.3kg   体脂肪率27.7%

コーヒーは無糖

○

夕飯は18時までに

○

ゴロゴロしない

×

夕飯はご飯抜き

○

キノコ もやし こんにゃくメイン

○

寝る前に骨盤体操

○

マメに肩甲骨体操

○

間食はしない

○

お酒は週末

○

子供の学校が始まりました♪

今日は始業式なんですぐ帰ってきましたけどね…

明日から給食がスタートするし 運動会にむけて連日 練習に追われることでしょう

私自身 学校の役員を引き受けているので 2学期は特にバタバタしそうです

疲れがたまらないように のんびり構えて焦らずこなしていきたいと思います〜(^o^)

コメント(0)

コメント(0)

2014年8月31日(日)
体重56.0kg   体脂肪率27.6%

コーヒーは無糖

×

夕飯は18時までに

○

ゴロゴロしない

○

夕飯はご飯抜き

○

キノコ もやし こんにゃくメイン

○

寝る前に骨盤体操

○

マメに肩甲骨体操

○

間食はしない

×

お酒は週末

○

夏休みも終わりですね♪

うちの子はほったらかしで 大して手もかからずに互いの時間を過ごしていたので ストレスもありませんでした

掃除を手伝ってくれたり あれこれ用事をしてくれて 返って助かっていたくらいです

宿題も計画どおりにこなして 最終日の今日までピッチリ予定どおりでした(@_@)

我が子ながらアッパレ!!
一体誰に似たんでしょう…

コメント(0)

コメント(0)

2014年8月30日(土)
体重55.1kg   体脂肪率27.7%

コーヒーは無糖

○

夕飯は18時までに

○

ゴロゴロしない

○

夕飯はご飯抜き

○

キノコ もやし こんにゃくメイン

×

寝る前に骨盤体操

○

マメに肩甲骨体操

×

間食はしない

×

お酒は週末

○

我が家の洗濯機は14年もので

最近 脱水になると歩いて来そうな勢いなんです(--;)

音もひどいし 近所迷惑かもね…

動かなくなってからじゃ遅いし ストレスになってきたので
新しくすることに…

今は種類も豊富で 値段もピンからキリまで…

結局25000円も 予算オーバーしてしまいました(T-T)

でも この先10年以上使うと思えば 良いもの選んで正解なはずだよね♪

コメント(0)

コメント(0)

2014年8月29日(金)
体重55.5kg   体脂肪率27.7%

コーヒーは無糖

○

夕飯は18時までに

○

ゴロゴロしない

○

夕飯はご飯抜き

○

キノコ もやし こんにゃくメイン

×

寝る前に骨盤体操

○

マメに肩甲骨体操

×

間食はしない

×

お酒は週末

○

今日は実家で焼き肉をごちそうになりました♪

お互い予定があって週末に会えないので
夏休み最後のごちそうでした〜(^o^)

ご飯はパスして
肉に野菜 野菜 野菜な感じで…

でも食後にプリン食べてしまった(*_*)

コメント(0)

コメント(0)

2014年8月28日(木)
体重55.8kg   体脂肪率27.8%

コーヒーは無糖

○

夕飯は18時までに

○

ゴロゴロしない

○

夕飯はご飯抜き

○

キノコ もやし こんにゃくメイン

×

寝る前に骨盤体操

○

マメに肩甲骨体操

○

間食はしない

○

お酒は週末

○

今日は久々にフレンチトースト作りました♪

我が家は食パンカットして作ります(^_^)v

スライスアーモンドと粉砂糖にメープルシロップ…

メッチャ美味しいで〜(^o^) 満足じゃ〜

コメント(0)

コメント(0)

  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21    
日記一覧
日記画像一覧

 


46歳 女性 身長:145.0cm
夜中に仕事しているので 少々不規則な生活を送ってます

夏休みで子供とダラダラ過ごしてしまい 結果大変な状態になってしまいました(-_-;)

気持ちを強く持って 必ず目標達成したいです!!
2014年8月17日スタート
開始時57.0kg   
-4.3kg
現在52.7kg 28.8%
あと7.7kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

ぴお
40代後半 女性 
148.0cm 50.7s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

ノゾ・エマ
43歳 女性 
148.0cm 52.9s

一覧へ

 

おちゃら
女性 
153.0cm 65.1s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

ゆめ。
女性 
155.5cm 58.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!