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ダイエット日記 > かなさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.脂肪燃焼スープダイエットを定期的にやる(3日間)実行率100%100%
2.飲み物は水かお茶実行率100%100%
3.炭水化物を少なめにする実行率100%100%
4.ホットヨガに週3〜4通う実行率0%0%
5.ホットヨガに行かない日は会社から駅まで歩く実行率0%0%
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日記

2016年3月21日(月)
体重56.6kg   体脂肪率30.2%

脂肪燃焼スープダイエットを定期的にやる(3日間)

未記入

飲み物は水かお茶

未記入

炭水化物を少なめにする

未記入

ホットヨガに週3〜4通う

未記入

ホットヨガに行かない日は会社から駅まで歩く

未記入

コメント(0)

2016年3月8日(火)
体重58.6kg   体脂肪率32.0%

脂肪燃焼スープダイエットを定期的にやる(3日間)

未記入

飲み物は水かお茶

未記入

炭水化物を少なめにする

未記入

ホットヨガに週3〜4通う

未記入

ホットヨガに行かない日は会社から駅まで歩く

未記入

コメント(0)

2016年3月7日(月)
体重58.7kg   体脂肪率32.0%

脂肪燃焼スープダイエットを定期的にやる(3日間)

未記入

飲み物は水かお茶

未記入

炭水化物を少なめにする

未記入

ホットヨガに週3〜4通う

未記入

ホットヨガに行かない日は会社から駅まで歩く

未記入

コメント(0)

2016年3月6日(日)
体重57.8kg   体脂肪率31.5%

脂肪燃焼スープダイエットを定期的にやる(3日間)

未記入

飲み物は水かお茶

未記入

炭水化物を少なめにする

未記入

ホットヨガに週3〜4通う

未記入

ホットヨガに行かない日は会社から駅まで歩く

未記入

コメント(0)

2016年3月5日(土)
体重57.9kg   体脂肪率32.0%

脂肪燃焼スープダイエットを定期的にやる(3日間)

○

飲み物は水かお茶

○

炭水化物を少なめにする

○

ホットヨガに週3〜4通う

×

ホットヨガに行かない日は会社から駅まで歩く

×

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28歳 女性 身長:159.0cm
25歳OLです。
2014年8月17日スタート
開始時61.0kg 34.0%
-4.4kg -3.8%
現在56.6kg 30.2%
あと7.6kg あと5.2%
目標49.0kg 25.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 58.9s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 55.4s

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ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.3s

おちゃら
女性 
153.0cm 66.0s

mirai
35歳 女性 
169.4cm 72.5s

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