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ダイエットルール

1.夜は何も食べない。実行率0%0%
2.暇があればウオーキングする。実行率0%0%
3.週に4回はプールかジムに行く。実行率0%0%
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日記

2014年8月18日(月)
体重53.7kg   体脂肪率24.7%

夜は何も食べない。

未記入

暇があればウオーキングする。

未記入

週に4回はプールかジムに行く。

未記入

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19歳 女性 身長:158.0cm
絶対痩せて、見返す。
そして、彼氏つくる。
おしゃれさんになる。
2014年8月17日スタート
開始時54.0kg 24.0%
-0.3kg +0.7%
現在53.7kg 24.7%
あと8.7kg あと3.7%
目標45.0kg 21.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.4s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.8s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 55.5s

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おちゃら
女性 
153.0cm 64.3s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.5s

ゆめ。
女性 
155.5cm 58.0s

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