このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ポチさんのマイページ

日記

2014年9月15日(月)
体重58.2kg   体脂肪率27.5%

夜20時以降は何も食べない

○

6時間睡眠をとる

○

朝起きてすぐ体重を計る

○

炭水化物は一日一回にできたかな

×

なるべく動く、OK?

×

今日の10個、OK?

×

お通じは?

×

コメント(0)

2014年9月13日(土)
体重57.8kg   体脂肪率27.7%

6時間睡眠をとる

未記入

朝起きてすぐ体重を計る

未記入

お通じは?

未記入

湯舟に浸かる

未記入

夜20時以降は何も食べない

未記入

ストレッチ

未記入

コメント(0)

2014年9月12日(金)
体重57.8kg   体脂肪率27.8%

6時間睡眠をとる

未記入

朝起きてすぐ体重を計る

未記入

お通じは?

未記入

湯舟に浸かる

未記入

夜20時以降は何も食べない

未記入

ストレッチ

未記入

コメント(0)

2014年9月11日(木)
体重57.7kg   体脂肪率27.5%

夜20時以降は何も食べない

○

6時間睡眠をとる

○

朝起きてすぐ体重を計る

○

炭水化物は一日一回にできたかな

×

なるべく動く、OK?

○

今日の10個、OK?

×

お通じは?

×

友達に教えてもらった、ドンクで売ってる「食べるオリーブオイル」
パンに乗っけて食べる食べる(≧∇≦)
クリームチーズも乗っけて食べる食べる食べる(≧∇≦)
これでやめときゃいいのに、あんぱんとシナモンパンも食べる。
一度食べ始めると歯止めが効かない。
困った習性です~_~;

コメント(0)

コメント(0)

2014年9月10日(水)
体重57.6kg   体脂肪率27.7%

夜20時以降は何も食べない

○

6時間睡眠をとる

○

朝起きてすぐ体重を計る

○

炭水化物は一日一回にできたかな

○

なるべく動く、OK?

×

今日の10個、OK?

×

お通じは?

×

単なる食欲ーではなく、「欲」という抑え難い食欲。
口が卑しい。目が卑しい。ついでに脳も卑しいのだ。
食べては後悔し、反省し、また頑張ろう、頑張って痩せるのだと心を入れ替え…
た、つもり。
で、また食べる…の繰り返し。
いつ終わる? その前に一体いつ達成する?
もしかしたら明日一生を終えるかもしれないのに、達成感を得られないままでもいいのか?
死んでも死に切れないのではないのか?
いや、美味しい物を食べておかないと、死んでも死に切れない、というのもあり?
なんだなんだ、支離滅裂。
一体何が言いたい???

コメント(0)

コメント(0)

  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12    
日記一覧
日記画像一覧

 


61歳 女性 身長:163.0cm
出直しです。
再び頑張る決意です。
やはり54kgになりたいです。
2014年8月17日スタート
開始時59.4kg 27.7%
-1.6kg -1.9%
現在57.8kg 25.8%
あと3.8kg あと1.8%
目標54.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

sara
女性 
160.2cm 58.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

一覧へ

 

おちゃら
女性 
153.0cm 65.1s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.3s

mirai
35歳 女性 
169.4cm 72.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!