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ダイエット日記 > おちゃらさんのマイページ

日記

2019年10月3日(木)
体重64.6kg

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

食品 記録

未記入

64.6kg

15:35

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女性 身長:153.0cm
60代は ほかの年代にはない ダイエットだと 想うから

筋トレ、食事を 楽しく持続できるように^人^
2014年8月12日スタート
開始時65.0kg 38.0%
+0.6kg +27.6%
現在65.6kg 65.6%
あと2.1kg
目標63.5kg   

 

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154.0cm 62.6s

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女性 
150.0cm 65.6s

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151.0cm 65.2s

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50代前半 女性 
149.0cm 58.6s

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153.0cm 78.0s

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165.0cm 70.5s

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