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ダイエット日記 > おちゃらさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.かかと落とし実行率100%100%
2.スクワット 20回以上実行率100%100%
3.壁ドン かかとのばし実行率100%100%
4.ワンダー実行率0%0%
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日記

2019年3月22日(金)
体重67.2kg

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

67.2kg

13:47

コメント(0)

2019年3月21日(木)
体重66.7kg

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

66.7kg

14:06

コメント(0)

2019年3月14日(木)
体重66.7kg

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

66.7kg

11:48

コメント(0)

2019年3月11日(月)
体重66.5kg

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

66.5kg

09:21

コメント(0)

2019年3月9日(土)
体重65.5kg

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

65.5kg

15:32

コメント(0)

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女性 身長:153.0cm
60代は ほかの年代にはない ダイエットだと 想うから

筋トレ、食事を 楽しく持続できるように^人^
2014年8月12日スタート
開始時65.0kg 38.0%
+2.2kg +26.7%
現在67.2kg 64.7%
あと4.7kg
目標62.5kg   

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 64.4s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.5s

sakura
女性 
154.0cm 64.4s

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ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.3s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

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