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ダイエット日記 > おちゃらさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.かかと落とし実行率100%100%
2.スクワット 20回以上実行率100%100%
3.壁ドン かかとのばし実行率100%100%
4.ワンダー実行率0%0%
5.食品 記録実行率0%0%
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日記

2019年11月21日(木)
体重65.2kg

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

食品 記録

未記入

65.2kg

12:26

コメント(0)

2019年11月19日(火)
体重66.0kg

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

食品 記録

未記入

66.0kg

19:26

コメント(0)

2019年11月16日(土)
体重65.6kg

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

食品 記録

未記入

65.6kg

20:05

コメント(0)

2019年11月14日(木)
体重65.6kg

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

食品 記録

未記入

65.6kg

12:22

コメント(0)

2019年11月13日(水)
体重65.0kg

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

食品 記録

未記入

65.0kg

14:07

コメント(0)

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女性 身長:153.0cm
60代は ほかの年代にはない ダイエットだと 想うから

筋トレ、食事を 楽しく持続できるように^人^
2014年8月12日スタート
開始時65.0kg 38.0%
+0.2kg +27.6%
現在65.2kg 65.6%
あと1.7kg
目標63.5kg   

 

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54歳 女性 
151.5cm 63.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.8s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 65.3s

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ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

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