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ダイエット日記 > おちゃらさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.かかと落とし実行率100%100%
2.スクワット 20回以上実行率100%100%
3.壁ドン かかとのばし実行率100%100%
4.ワンダー実行率0%0%
5.食品 記録実行率0%0%
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日記

2020年6月25日(木)
体重65.6kg

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

食品 記録

未記入

だけど

 よっしゃぁ〜〜って


  あはは


  64.5



   目指すつもりだぃ



       エヘン♪

コメント(0)

65.6kg

21:22

コメント(0)

2020年6月21日(日)
体重65.8kg

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

食品 記録

未記入

65.8kg

13:13

コメント(0)

2020年6月19日(金)
体重65.2kg

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

食品 記録

未記入

65.2kg

10:55

コメント(0)

2020年6月18日(木)
体重65.7kg

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

食品 記録

未記入

65.7kg

21:39

コメント(0)

65.7kg

21:39

コメント(0)

2020年6月17日(水)
体重65.4kg

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

食品 記録

未記入

65.4kg

16:49

コメント(0)

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女性 身長:153.0cm
60代は ほかの年代にはない ダイエットだと 想うから

筋トレ、食事を 楽しく持続できるように^人^
2014年8月12日スタート
開始時65.0kg 38.0%
+0.6kg +27.6%
現在65.6kg 65.6%
あと1.7kg
目標63.9kg   

 

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リーベラ
40代後半 女性 
150.5cm 64.0s

西瓜(再)
50代前半 女性 
150.0cm 63.5s

りゅうたろう
女性 
154.0cm 63.2s

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うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 77.8s

ともっち
50代後半 女性 
149.0cm 58.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

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