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ダイエット日記 > おちゃらさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.かかと落とし実行率100%100%
2.スクワット 20回以上実行率100%100%
3.壁ドン かかとのばし実行率100%100%
4.ワンダー実行率0%0%
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日記

2019年7月13日(土)
体重65.6kg

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

65.6kg

12:52

コメント(0)

2019年7月11日(木)
体重65.7kg

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

65.7kg

11:03

コメント(0)

2019年7月10日(水)
体重64.7kg

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

64.7kg

12:45

コメント(0)

2019年7月8日(月)
体重65.5kg

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

65.5kg

14:14

コメント(0)

2019年7月4日(木)
体重65.1kg

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

65.1kg

09:37

コメント(0)

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女性 身長:153.0cm
60代は ほかの年代にはない ダイエットだと 想うから

筋トレ、食事を 楽しく持続できるように^人^
2014年8月12日スタート
開始時65.0kg 38.0%
+0.6kg +26.7%
現在65.6kg 64.7%
あと2.1kg
目標63.5kg   

 

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くもぼん
26歳 女性 
154.0cm 62.7s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.5s

万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 63.4s

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ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.8s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

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