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ダイエット日記 > フィーカさんのマイページ

日記

2018年3月12日(月)
体重74.5kg   体脂肪率38.6%

ウォーキングをする

未記入

クロスバイクする

未記入

パン、麺は一週間にそれぞれ一回まで

×

夕食を食べ過ぎないこと

×

70キロを切る事

○

疲れても、ドカ食いしない

○

ラジオ体操

未記入

ストレッチ

未記入

お休み

10:20

昨日はコンサートに行って来ました
槇原敬之さんのコンサートです

タイムマシンに乗って、
懐かしい曲を沢山歌ってくれました♪
旦那さんが昔から聴いてるので
私も分かる曲が幾つかあって、口ずさんでました(^^♪

感動したのが、
17歳くらいに初めて書いた曲らしく
『ANSWER』に引き込まれました
初めてとは思えなくて…
やっぱり天才なのかなぁ
曲も内容もすごいて感動して…
書きながら、YouTubeで聴いてます♪
余韻に浸ってます(*^-^*)

少し気になる事
昨日から舌がしびれるのが治らなくて…
喉も少しイガイガして、痛いような
ビタミン剤を飲んだけど、治るのかな?!
胃酸が上がってくるので、
逆流性食道炎なのかな…
て勝手に思ってるけど…
暫く、様子見です
なるべく、刺激物は飲まない食べないようにかな

今日も良いお天気ですね(^^♪
さ、家事の続きしようかな

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2018年3月11日(日)
体重74.4kg   体脂肪率38.6%

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2018年3月10日(土)
体重74.6kg   体脂肪率38.8%

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2018年3月9日(金)
体重74.8kg   体脂肪率38.8%

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2018年3月8日(木)
体重74.2kg   体脂肪率38.8%

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40代前半 女性 身長:165.0cm
今日から本気でダイエット頑張りたいです!
自分に甘々なので、しっかりここで頑張っていきたいです。
よろしくお願いします。
2014年8月6日スタート
開始時77.0kg   
-2kg
現在75.0kg 39.1%
あと13kg あと11.1%
目標62.0kg 28.0%

 

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