このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > フィーカさんのマイページ

日記

2018年3月23日(金)
体重74.2kg   体脂肪率38.8%

ウォーキングをする

○

クロスバイクする

未記入

パン、麺は一週間にそれぞれ一回まで

○

夕食を食べ過ぎないこと

○

70キロを切る事

○

疲れても、ドカ食いしない

○

ラジオ体操

未記入

ストレッチ

○

散歩

14:05

昨日はウォーキングより、
景色も見たり、写真撮ったりしたので、
ゆっくり散歩だったかな

自然は癒されますね〜(´▽`*)
ぼーっと見てました
犬の散歩してたり、ご夫婦で歩いてたり…いいですね♪

昨日は飲み会だったので、
夕食は簡単に済ませて、
本読んだり、家計簿書いてました
珍しく、ドラマも見て、お笑いも見て、
自由な時間を過ごしてました♪
にゃんこも膝に乗ってくれて、可愛かったかな

やっと、気になってたキャンメイクの
ピンクゴールドのラメアイシャドーが買えました
資生堂の単色アイシャドー、
コーラルピンクに合わせてみました(^^♪
アイライン引いて、グレーの締め色でぼかしました
単色アイシャドーもいいですね
初めて、上手くいったかも

友達にコットンはガラスに入れた方がいいよーて言われ
たまたま以前買った、カステヘルミの茶色のケースがあったので
使ってます
鏡台をもっといい感じに出来るよーて言ってくれました
もっとガンバロー!

さ、家事の続きしようかな

コメント(0)

コメント(0)

2018年3月22日(木)
体重74.9kg   体脂肪率38.9%

ウォーキングをする

未記入

クロスバイクする

未記入

パン、麺は一週間にそれぞれ一回まで

未記入

夕食を食べ過ぎないこと

未記入

70キロを切る事

未記入

疲れても、ドカ食いしない

未記入

ラジオ体操

未記入

ストレッチ

未記入

コメント(0)

2018年3月21日(水)
体重75.4kg   体脂肪率38.6%

ウォーキングをする

未記入

クロスバイクする

未記入

パン、麺は一週間にそれぞれ一回まで

未記入

夕食を食べ過ぎないこと

未記入

70キロを切る事

未記入

疲れても、ドカ食いしない

未記入

ラジオ体操

未記入

ストレッチ

未記入

コメント(0)

2018年3月20日(火)
体重74.5kg   体脂肪率38.8%

ウォーキングをする

未記入

クロスバイクする

未記入

パン、麺は一週間にそれぞれ一回まで

未記入

夕食を食べ過ぎないこと

未記入

70キロを切る事

未記入

疲れても、ドカ食いしない

未記入

ラジオ体操

未記入

ストレッチ

未記入

コメント(0)

2018年3月19日(月)
体重74.0kg   体脂肪率38.1%

ウォーキングをする

○

クロスバイクする

×

パン、麺は一週間にそれぞれ一回まで

×

夕食を食べ過ぎないこと

○

70キロを切る事

○

疲れても、ドカ食いしない

×

ラジオ体操

未記入

ストレッチ

未記入

早起き

07:40

昨日は4時半起きで
また、マラソンのお付き合いに行って来ました

朝はまだ、寒いですね
旦那さんは東京マラソンから足を傷めて…
今回は棄権しました
走りたがってて、悔しそうでした
また、徐々に治っていくのを待つしかないみたいで…
次までに、治るといいな

ランチはオシャレなカフェに行きました
旦那さんはお肉を食べてて、
最近の中で結構なヒットだったみたいで
少ししょんぼりしてたのがご機嫌になって良かった
店主さんも良い人で…良い出会いに良かったです

帰ってきて、疲れて
二回目のアイス、チョコレート、デコポン、食パン半分…
分かってるけど…
疲れにまかせて、食べちゃいました
夕食はサラダだけにしました
昨日は測れなかったので、今朝ちょっと体重が怖かったです
まだ、減ってて良かった

さ、今週も頑張って行きましょう〜(^^)/
朝ご飯食べようかな
今朝も起きるの辛かった…
今日はゆっくりかなぁ…(*^^*)


コメント(2)

  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:165.0cm
今日から本気でダイエット頑張りたいです!
自分に甘々なので、しっかりここで頑張っていきたいです。
よろしくお願いします。
2014年8月6日スタート
開始時77.0kg   
-2kg
現在75.0kg 39.1%
あと13kg あと11.1%
目標62.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
15
24 25 26 27 28
29 30

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.3s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 77.3s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 75.4s

一覧へ

 

乃愛
女性 
150.0cm 59.8s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.4s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!