ダイエット日記を自分だけのルールで

毎月、どんどん増えてます(+_+)
これではダイエット日記じゃないかも…

一ヶ月記録

　　７５．９ｋｇ　→７６．８ｋｇ　　０．９ｋｇ増

　　３９．６％　　→４０．４％　　　０．８％増

痩せたい気持ちと反対にどんどん増えてます(>_<)
先月末に旅行に行ったときに増えたので、調整しないと…

さらに、なぜか危機感がない…(;´∀｀)
ちゃんとした目標を立てて、痩せるように…
太った自分があまり分からないのか、
鏡見るたびに、ショックはショックだけど…

昨日、あまり良くない事を聞いて
気分が悪くなり…
でも、ちゃんと立ち向かうしかないので
みんなで頑張ろうと思います

目標　今週のうちに７５台にする
　　　健康を考え、痩せる事！！
　　　今月の目標、計画を立てる
　　　色々思うけど、最善を尽くす
　　　
さ、今日も頑張って行こう〜(^^)/
　

昨日はお昼にナポリタンを作りました
まあまあ美味しかったかな

夕食は鶏もも肉と茄子の甘酢、オクラ和え、ピーマン人参の甘辛、
南瓜玉ねぎ味噌汁、バターナッツ南瓜の輪切り、ご飯

昨日は調子に乗って、ご飯も食べちゃったからかなぁ…
鶏もも肉も結構食べた…(;^ω^)

疲れて、寝てしまい…
起きて、ほろよいコーラー味にチョコ、梨
これも効いたかな(>_<)

また、７７台に…(+_+)ぎゃーです！！

今日はセーブしよう
昨日、杏仁豆腐も食べようかと思ったけど
止めて良かったのかな…
あぁ、太るのはこんなに簡単なのに…

ユニクロで安くなってたリラコも買いました
あまりに太ったから、LLサイズも選んだけど…
普通にLサイズで入った(;^ω^)
可愛い柄にテンション上がります♪

台風、すごい速さで抜けていきそうですね
お昼くらいにピークが来そうです
こちらは風が強くなってます
引き続き、気を付けましょう！！

昨日は涼しかったですね♪

実家にはエアコンがないので、
夏に行くときはかなりの気合が入ります(;^ω^)
昨日は部屋温度２７．８度くらい
過ごしやすかったです

にゃんこのお墓のお花を替えてる間に、
何回も蚊に刺されました(>_<)
これから、涼しくなると出てきますね
毎年、夜中に蚊と闘ってるような…(;^ω^)

茄子やオクラ、ゴーヤなど貰ってきました
いつも、お野菜などもらうので助かります

夜は久しぶりにファミレスへ
ピザやパスタ…炭水化物沢山でした(;^ω^)

今日も夜中に起こされました(+_+)
朝から、どんよりです
先月より朝の時間があるので、
ゆっくり朝の用意は出来たから良かったかな

朝ご飯　食パン一枚、豆乳、ヨーグルト、ベーコンエッグ、サラダ

今週も出来ることからぼちぼちと行きましょう〜(^^)/
台風が直撃しますね
気を付けましょうね！！

待ち合わせをしていたので
珍しく、朝からショッピングモールへ

お土産を渡して、少し買い物♪
秋物の服は楽しいですね(*^^*)
ユニクロでチェックのシャツを買いました
以前はチェック柄、苦手だったけど、
可愛さが分かってきた？ような(笑)

本当はお茶椀を一つ割ってしまったので買う予定が…
まだ、お家に使えるものがあると言われ…断念(;^ω^)
でも、欠けてたりしたので、やっぱり買おうかなと…
作家さんのがいいけど…他に持ってるので
とりあえずのお茶椀は手頃なもので…

今日は実家にお土産を渡しに行って来ます
今日は良く休んだので、大丈夫だといいな♪

昨日の夜はお家呑み(^^♪
ほろよいラムネ味に
おつまみはアボカドマヨポテチ、生チョコ、バウムクーヘン
本当はワインを飲みたかったけど、
お家に置いてあるワインはちょっと特別なので
(大したものではないけど…汗)
いつ呑むのやらと思いつつ…ほろよい(笑)(;^ω^)

夜中ににゃんこに起こされたので
ついでに？ネットで買い物♪
化粧品を買いました
届くのが楽しみ
さ、タオル干して、ガンバロー！！