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ダイエット日記 > フィーカさんのマイページ

日記

2018年2月9日(金)
体重75.3kg   体脂肪率39.1%

ウォーキングをする

×

クロスバイクする

○

パン、麺は一週間にそれぞれ一回まで

×

夕食を食べ過ぎないこと

○

70キロを切る事

○

疲れても、ドカ食いしない

○

ラジオ体操

未記入

ストレッチ

未記入

寒すぎ

07:35

昨日、自転車で用事と買い物

かなり防寒していったのに、
寒すぎて、涙目に…と思ったら
泣いてました(;^ω^)
花粉症ではないと思うので、寒さのあまりかなぁ

卵がオフで買えて、ラッキーでした♪
チョコベーグルを買って、お家で温めて食べました
以前のより美味しかったー
カフェして帰ろうか迷ったけど…
お家で、簡単ナポリタンにしました

昨日は言ってた切り干し大根を
煮物とサラダにしました
あと、ネギを買ったので、すき焼き風にして、味噌汁と

帰ってきた旦那さん…一言…野菜ばかりじゃん…て
そ…そんなぁ…でした(;´∀`)
結構疲れてたので、余計ドーンて感じだった(笑)

断捨離にも疲れて…
思ったより、捨てれない…
部屋を散らかしたような
今日は残りをする予定

今朝はお弁当作れました
今週も無事送り出せたし、はぁ…とゆっくりしてます
昨日は秦基博さんの声に癒されてました
今日もぼちぼちと行きましょう〜(^^)/

コメント(2)

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40代前半 女性 身長:165.0cm
今日から本気でダイエット頑張りたいです!
自分に甘々なので、しっかりここで頑張っていきたいです。
よろしくお願いします。
2014年8月6日スタート
開始時77.0kg   
-2.4kg
現在74.6kg 39.0%
あと12.6kg あと11%
目標62.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.6s

ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

えいこ
女性 
162.0cm 77.2s

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おちゃら
女性 
153.0cm 65.0s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 78.7s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 119.8s

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