このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > フィーカさんのマイページ

日記

2018年2月9日(金)
体重75.3kg   体脂肪率39.1%

ウォーキングをする

×

クロスバイクする

○

パン、麺は一週間にそれぞれ一回まで

×

夕食を食べ過ぎないこと

○

70キロを切る事

○

疲れても、ドカ食いしない

○

ラジオ体操

未記入

ストレッチ

未記入

寒すぎ

07:35

昨日、自転車で用事と買い物

かなり防寒していったのに、
寒すぎて、涙目に…と思ったら
泣いてました(;^ω^)
花粉症ではないと思うので、寒さのあまりかなぁ

卵がオフで買えて、ラッキーでした♪
チョコベーグルを買って、お家で温めて食べました
以前のより美味しかったー
カフェして帰ろうか迷ったけど…
お家で、簡単ナポリタンにしました

昨日は言ってた切り干し大根を
煮物とサラダにしました
あと、ネギを買ったので、すき焼き風にして、味噌汁と

帰ってきた旦那さん…一言…野菜ばかりじゃん…て
そ…そんなぁ…でした(;´∀`)
結構疲れてたので、余計ドーンて感じだった(笑)

断捨離にも疲れて…
思ったより、捨てれない…
部屋を散らかしたような
今日は残りをする予定

今朝はお弁当作れました
今週も無事送り出せたし、はぁ…とゆっくりしてます
昨日は秦基博さんの声に癒されてました
今日もぼちぼちと行きましょう〜(^^)/

コメント(2)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:165.0cm
今日から本気でダイエット頑張りたいです!
自分に甘々なので、しっかりここで頑張っていきたいです。
よろしくお願いします。
2014年8月6日スタート
開始時77.0kg   
-0.9kg
現在76.1kg 40.0%
あと14.1kg あと12%
目標62.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
  
18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.8s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.2s

今日ここ
女性 
167.0cm 77.1s

一覧へ

 

おちゃら
女性 
153.0cm 64.7s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!