このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > フィーカさんのマイページ

日記

2018年1月9日(火)
体重75.8kg   体脂肪率39.2%

ウォーキングをする

○

クロスバイクする

未記入

パン、麺は一週間にそれぞれ一回まで

○

夕食を食べ過ぎないこと

×

70キロを切る事

○

疲れても、ドカ食いしない

×

ラジオ体操

未記入

ストレッチ

未記入

マック

07:30

レンジフードの洗浄に来てもらうのに
朝から旦那さんとキッチン周りの掃除

一昨日の疲れもあったし…厳しかったー
レンジフードは一時間で綺麗にしてもらいました♪
すごい綺麗になって、気持ちがいいですね〜

お昼はナポリタンを作る
近所に少し買い物

あまりに疲れて、お昼寝

夕食とお弁当の準備して…
夕食のおでん食べてから、
旦那さんのアウター探し

この時期に残ってるものはないけど…
ひたすら、アウターを見て、
次のお店に急いで…
結構な運動だったかも
途中、疲れて、スムージー、アイス
何とか、妥協して買えました

お腹が空くというので…マックへ
私も便乗して、ナゲットを…(;´∀`)
久しぶりに食べました
増えた体重はこれかな…(>_<)

今朝もお弁当作りに頑張ったー
今はもうふぬけ状態
今日はゆっくりしよう〜

良い一日を〜(*^-^*)


コメント(4)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:165.0cm
今日から本気でダイエット頑張りたいです!
自分に甘々なので、しっかりここで頑張っていきたいです。
よろしくお願いします。
2014年8月6日スタート
開始時77.0kg   
-1.1kg
現在75.9kg 39.1%
あと13.9kg あと11.1%
目標62.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
15
25 26 27 28
29 30

 

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.1s

うまっこ
30代前半 女性 
168.0cm 76.2s

みゅん
女性 
163.0cm 73.9s

一覧へ

 

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.4s

乃愛
女性 
150.0cm 59.8s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!