このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > フィーカさんのマイページ

日記

2018年1月3日(水)
体重74.6kg   体脂肪率38.8%

ウォーキングをする

○

クロスバイクする

未記入

パン、麺は一週間にそれぞれ一回まで

×

夕食を食べ過ぎないこと

×

70キロを切る事

○

疲れても、ドカ食いしない

×

ラジオ体操

未記入

ストレッチ

未記入

朝からウォーキングに行って来ました♪

5.5キロくらい歩いてきました
途中、東屋で休憩して、
景色を撮って…
また、来た道戻ってきました

久しぶりに張り切り過ぎて、疲れたー(;´∀`)
今日は予定ないので、思いっきり歩けました

旦那さんは三時間くらい走ってます
いつものことだけど…凄すぎます

こんなに張り切らなくても、
歩ける範囲で続けるようにかなぁ…

お正月にお年賀などもらったり、買ったりと…
お菓子が沢山
帰ってきて、どら焼き食べちゃいました(;^ω^)

昨日、うちのにゃんこ…
百人一首してたら、その真ん中を通るという…( ゚Д゚)
飼い主と違って、度胸あります(笑)
みんなを笑わせてくれました♪
昨日、旦那さんと話してたら、14才くらいらしいです
いつまでも、元気でいてほしいです

おデブにゃんだから、一緒にダイエットかな♪

コメント(4)

コメント(0)

夜に

00:25

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします♪

今日はお家に姪っ子たちが来てくれて、
賑やかな一日でした(^^♪
百人一首かるた?をして、遊びました(*^^*)
懐かしかったです

元旦は旦那さんの実家に行きました
色々付き合いは大変ですね(>_<)
お盆お正月は苦手です…
何とか、過ぎて行ったような…(T_T)

今日はあまりに太ったので、
夜に満月を見ながら、
スーパームーン?
ウォーキングに行って来ました
7000歩くらい
少しでも減ってるといいな…

昨日の体重の記録はお通じ後の記録

明日はゆっくりしたいな♪
そう、気になってた口紅を買ったんです♪
春の新作もあるから、悩んだけど…
先に、ずっと欲しかったのを買っちゃいました
届くの楽しみ〜(^_-)-☆

さ、休もうかな
テンション高めで休めるかな…(;´∀`)

コメント(2)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:165.0cm
今日から本気でダイエット頑張りたいです!
自分に甘々なので、しっかりここで頑張っていきたいです。
よろしくお願いします。
2014年8月6日スタート
開始時77.0kg   
-1.1kg
現在75.9kg 39.1%
あと13.9kg あと11.1%
目標62.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
15
25 26 27 28
29 30

 

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.1s

うまっこ
30代前半 女性 
168.0cm 76.2s

みゅん
女性 
163.0cm 73.9s

一覧へ

 

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.4s

乃愛
女性 
150.0cm 59.8s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!