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ダイエット日記 > りょうさんのマイページ

日記

2018年6月11日(月)
体重80.0kg   体脂肪率37.0%

毎日何か必ず運動する

未記入

おやつを控える

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

コメント(0)

2018年6月1日(金)
体重79.1kg   体脂肪率36.9%

毎日何か必ず運動する

未記入

おやつを控える

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

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2018年5月21日(月)
体重80.1kg   体脂肪率37.0%

毎日何か必ず運動する

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おやつを控える

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お通じ

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20時以降食べない

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2018年5月19日(土)
体重79.4kg   体脂肪率36.4%

毎日何か必ず運動する

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おやつを控える

未記入

お通じ

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20時以降食べない

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2018年5月18日(金)
体重79.2kg   体脂肪率36.2%

毎日何か必ず運動する

未記入

おやつを控える

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

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40代後半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。
最小は69kgでした。
ダラダラして数年、リバウンドした体重からも逃げていましたが、再び最小値までがんばります!
2014年7月31日スタート
開始時83.0kg 35.9%
-0.4kg +2.1%
現在82.6kg 38.0%
あと12.6kg あと9%
目標70.0kg 29.0%

 

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